Уезжала на Розу-Хутор (Красная Поляна) покататься на горных лыжах. Покаталась. Очень интенсивно, причем, покаталась. Думала приеду стройная как кипарис. Не вышло. Приехала + 2 кг за 2 недели. Даже писать стыдно было. Но прошло полторы недели и уже -3. Я опять в графике. Объемы уходят с бешенной скоростью. Сделала 2 водорослевых обертывания. Это просто бомба. Кожа, которая начала обвисать, подтянулась. Живот стал практически плоским. Сама себе нравлюсь.

Вес сначала прибавился на 300 гр. потом ушел тоже ровно 300 гр. Поэтому пока стоит. Но я не унываю. Объем бедер уменьшился на 6 см. Видимо жир начал уходить. Все записываю и считаю.

Не было возможности целую неделю выйти в интернет и держаться было сложнее в выбранной каллорийности. Один раз было существенное превышение. Однако вес постепенно снижается. Всего за 15 дней я сбросила 4 кг. Очень рада. Буду держаться дальше.

Спасибо за комментарии. Разобралась и с дневником и с таблицей. Сегодня продержалась нормально на 1500. Тренировку выдержала без слабости, видимо организм уже втянулся. Полгода назад начала вместо обычной соли использовать соль с пониженным содержанием натрия. По вкусу она такая же, но я сразу ощутила, что вода во мне не задерживается. Раньше для меня выпить в день 2 литра воды было тяжело, отекали ноги, а наутро лицо. Сейчас пью воду и она вся в течение дня уходит. Рекомендую всем перейти на такую соль.

Ну вот сделала первую запись в дневнике и у меня в табличке дата появилась. Надо каждый день писать в дневнике что-бы редактировать табличку?