форум kalor.ru • И еще один день...

После 2 дней отвес составил 1,3 кг. Это радует! :cool

Рагу действительно помогает. Сытное и эффект есть. :yes

Сегодня жарила блины на кефире(мммм, такие нежные...), я съела всего половинку, надо же попробовть. За весь день мною было съедено:рагу 250гр+130гр винегрета+1 киви+половину блина+большая чашка салата из свежей капусты,моркови и горошка. И часов в девять будет кефир.

Джулия, Что за такое прекрасное рагу... просмотрела видно, может ссылку или рецепт??? заранее благодарна! :yes

Я писала рецепт в теме "Любимые низкокалорийные блюда". Поищи там.

я уже прочитала рецептик рагу,сейчас пойду на базар))только тыкву не очень люблю,наверное добавлю цуккини вместо неё :yes

Кто сейчас на конференции