форум kalor.ru • Ну вот и я нагрешила сегодня.

Весь день сегодня что-то жую. Калории не считала!И если бы что-нибудь полезное. Так нет же тянет меня на вкусности. Сегодня мною было съедено:
рис отварной(грамм 200), мясо с фасолью(150 гр), яйцо жареное, хлеб с печеночным паштетом(2 кусочка),суп-пюре(250 гр),желе(150 гр), овсяное печенье(3 шт) :znak

Интересно, на сколько ккал я сегодня наела??? :think

Главное не ругать себя и сделать завтра небольшую разгрузку и пробежку) Дело житейское)

А я и не ругаю. Просто подруга заметила,что я немного похудела,муж тоже. И еще одела вчера юбку,которая на мне летом сидела очень плотно, а сейчас свободно, обрадовалась. И расслабилась. Ну ничего на днях разгрузочный день и :sil

Джулия, , молодчина! Главное боевой настрой, а приступы "объедаловки" у всех бывают, считай за зиг-заг))

ничего,бывает,я вот тоже последние два дня после разгрузочного чавкаю много :sss

Кто сейчас на конференции