форум kalor.ru • Я расстроена........

Я каким-то непонятным образом поправилась на 500 гр.

500 гр это мелочь!Если не понятным образом, то может вода задержалась...

В связи с увеличением физических нагрузок снижение веса может замедлиться. Мышечная масса увеличивается, мышцы тяжелее жира. Меряй объёмы. Ты бы сделала линеечку. Если ИМТ в норме, тогда скорее всего вес и будет скакать.

Да надо сделать, только я никак не пойму как. Читала,а все равно не догоняю. :angry1

Мой имт 23,8 - вес в норме!

Я стала пить много воды, хлеб практически не ем(может 2-3 раза в неделю по одному кусочку в день), сладкое тоже нет. Стараюсь себе готовить отдельно, кушаю всякие салаты, овощи запеченые, если хочу перекусить, то яблоки или мандарины. После 7 не ем. В чем же дело???????????????

фИЗ НАГРУЗКА МОЖЕТ ВЛИЯТЬ НА ВЕС!!!! рАСТУТ МЫШЦЫ И ВЕС НАБИРЕТСЯ, НО ЖИР ПРИ ЭТОМ СХОДИТ

Да какая там нагрузка! Только 2 дня занимаюсь, сегодня будет 3.

Джулия, ну, так про овду тебе написали =) просто могла вода задержаться, кроме того, вес еще зависит от менструального цикла =)

Ну будем надеяться, что это все-таки вода!

Ну если все в порядке с питанием, то это ерунда, откуда пришли, туда и уйдут. :yes

Так а какой день менструального цикла у тебя?

КД почти закончились, завтра уже не будет.
Наверное пойду с подружкой в бассейн.

Джулия, просто у меня, например, перед КД вес прибавляется. с началом КД уходит больше, чм прибавилось, а потом еще примерно полкило возвращается - это с накоплением, расходованием жидкости связано =)

Кто сейчас на конференции