Доброго времени суток, стройняшки!
У меня к вам такой вопрос: каждый день я собираюсь худеть... Начинаю утро бодро и весело, делаю зарядку , принимаю душ, завтракаю примерно на 350-400 ккал, записываю, хожу довольная собой
Все верно?
Дальше - домашние дела, прогулка с малышкой, обед, домашние дела... И вот наступает 16-00, и просыпается оборотень У него текут слюни и он даже, кажется, рычит... он хочет есть... Я его уговариваю перекусить чем-то полезным: фруктом, отварной курицей, сыром, и даже все это вместе. Он перекусывает, я счастлива, записываю ккал... Через 10-15 минут он уже меня не слушает, идет в шкаф с печеньками, наливает молока и лопает пару печенек... (а мне ведь нельзя молока цельного, но он наверно не знает!) затем может закусить кусочком оставшейся пиццы (самодельной, на тонком тесте, - как будто это его оправдывает, ха-ха), или создать бутерброд, даже с майонезом!!!
Наевшись до отвала, он не дает мне посчитать ккал - стыдно! Да и что считать, знаю что зашкалило
Что это? Почему в одно и тоже время? Что делать?