форум kalor.ru • вторая неделя СТАРТ!

Сегодня перешла на вторую неделю курса Джиллиан. Этот курс мне не знаком, может поэтому было так... как-то даже стыдно перед собой: делала все исключительно по уровню начинающих, во время кардио отдыхала :evil

и при этом вся потом облилась! Сдала старушка :lol

Ладно, через неделю посмотрим, кто кого! :cool

В наш регион пришло долгожданное лето... Мы резко сменили синтепоновые куртки на маечки, загараем, едим в основном овощи... при этом по телу разливается нега, все делаешь через нехочу, дышать тяжело... Может еще и поэтому зарядка не удалась...

Просто второй уровень очень сложный(если я правильно поняла 30 day shred). Так что не корите себя, а просто старайтесь в силу своих возможностей и очень внимательно к технике выполнения. Лучше что-то не сделать, чем сделать неправильно, это уже по своему опыту знаю, первый ее курс проходила абы как и болели колени. А Ripped in 30 уже делала с чувством, с толком, и ничего не болело, и результат сильнее радовал! Удачи Вам!!!

Era, , как раз 30 day shred я раньше занималась , поэтому теперь так себя и корю - Ripped in 30 дается сложнее!

Динуля, ох, тогда завидую))) Там такие крутые 3 и 4 уровень, и гореть все будет, и упражнения интересные!!!)))Это что-то!))

Кто сейчас на конференции