форум kalor.ru • еще один день без весов)))

Очень интересно, какие же там цифры???? но держусь :yes

до пятницы не буду взвешиваться. Ем хорошо, срывов нет :cool

Перешла на вторую милю с Лесли, очень мне нравится. А вообще, кто знает: я сама могу выбирать себе нагрузку? или сколько то надо отходить по 1 миле, а потом дальше идти?
Сегодня утром приятная легкость была, надеюсь это не обманчиво и в пятницу я не увижу + куча кг :eek

Всем стройности и хорошего настроения!!!!! :cool

Конечно сама! У меня мама сразу с пяти начинала, и только с гантелькой ей было тяжело, а без нее спокойно шагала

ого! я почитала, что 5 это почти бег на 70 мин, вот боюсь, что не выдержу. хотя и 2 мили для меня нормально проходят. еще пару дней и на 3 перейду

а что за система такая? где почитать про нее?

Это хотьба с Лесли. У меня это такие физ.нагрузки. В инете много всего написано и видео, по которым заниматься есть.

Кто сейчас на конференции