Привет. У нас с тобой почти одинаковые параметры, у меня только ОГ и ОБ на пару см побольше. Тоже борюсь со своим животом. Я тут недавно снова начала с Джиллиан заниматься. Решила через день делать Нет проблемным зонам. Раньше у меня упражнения на пресс из этого комплекса получались с трудом. На следующий день все болит, кроме пресса. Я никогда не могла доделать эти упражнения до конца, останавливалась раньше времени. Сейчас решила через не могу сделать все упражнения на пресс. Получилось. Еще начала делать упражнение вакуум для живота и стараюсь в течении дня втягивать живот и ходить с напряженным. Это я все затеяла во вторник на этой неделе. На следующий день я почувствовала свой пресс, еле-еле смогла встать с кровати. Через три дня я заметила, что мышцы живота привыкают быть в таком состоянии, и мне уже не надо вспоминать, что надо втянуть живот. Сейчас правда КД и я опять расслабилась, но как только закончатся, снова в бой с этим ненавистным животом. Давай вместе.

Настюха, конечно давай вместе с ним бороться. Я вот тоже пытаюсь ходить со втянутым животом, но частенько об этом забываю. Вакуум, кстати тоже по утрам делала, а сейчас вообще разленилась, надо жестко за себя браться!