форум kalor.ru • никакой силы воли(((

Пригласили меня вчера друзья на шашлычки. Ну и в итоге сегодня на весах +300 гр :angry1

Наказать меня надо

Сегодня все по графику и никаких больше срывов. Посмотрим что будет завтра

Евгеша01, Не переживай, отдыхать и радовать себя тоже нужно :yes

Попробуй на 2-3 день после нарушений или разгруз сделать, или на спорт налечь, уйдёт твой привес как миленький :yes

У всех у нас щас будут привесики- ШАШЛЫЧНАЯ ПОРА НАСТУПАЕТ! :laugh

Евгеша01, дело-то житейское :wink

иди дальше и все :cool

Liza, я вот и думаю сделать разгрузочный день. Вот только еще ни разу не получалось его выдержать. Не могу я совсем не есть :red

ни кефир, ни гречка ничего не радует, так сказать

Я-КОНДИТЕР, ох... это точно :yes

Ляма-бегемотик, да, продолжаем двигаться к своей цели

Евгеша01, Не нужно совсем не есть, разгруз - это по сути низкокалорийный день. возьми любимый не калорийный продукт и кушай его на протяжении дня. На форуме темка есть о разгрузах, почитай.

Наверное, нет ни одного худеющего, кто ни разу не согрешил) Зато такие дни позволяют избежать эффекта плато на весах :wink

Yanchik, я уже тоже не считаю это сильно ужасным. Главное потом держаться. А то было такое, что после 1 дня обжорства, я не могла остановиться :red

Кто сейчас на конференции