ТАкс, ну что ж.
напоминаю, я считаю ккал мужу по его просьбе и себе за просто так.

Мужа удалось похудеть на 1,9кг. Особо голодным не ходит. Сначала даже удивлялся, сколько еды ему надо скушать.
2000-2400ккал. с 94кг до 92,1кг.

Я стою на месте, меня это бесит, поэтому срываюсь уже второй раз за неделю (смешно, но после срыва - отвесы ). готовлюсь к военно-медицинской эстафете, занимаемся в зале по 2-3часа, бегаем по 30 мин(5км), потом спец беговые упражнения и специфические (типа вытащить раненого из танка, пролезть под колючкой и тд)
. может поэтому затряла - и отечность мышц и больше потребность в энергии, может поднять коридор с 1400 до 2000?....

Всем стареньким море поцелуев, всем новеньким - привет, привет!
Я периодически захожу сюда, смотрю, что никого нет и ухожу. Печально. Поддержки думаю тут уже совсем никакой.
Ну да ладно, форум стух еще в 2015, а уже, мамочки мои, март 2019г!!!
По последним событиям: Получила я сертификат гастроэнтеролога, практикую себе по-маленьку. Сейчас оканчиваю курс диетолога, так что я совсем скоро буду гуру похудения
Экспериментирую над мужем - считаю калории для него (он уже лет 5 пытается сбросить вес, а получается наоборот ). Вот, короче, второй день у нас. ОТвес 400г Насобирала ему пакетов (как же хорошо мужикам - 2000 ккал для них это мало! Правда для меня плохо - простроить ему рацион сложно, прям не знаю, что добавить ). Посмотрим, на сколько хватит его и меня. Жулается - что постоянно приходиться есть, а от этого хочется есть еще больше
Себе тоже начала опять считать, просто за компанию, ну и "сбросить зимний вес".
по личному - разводились наверное раз пять, один раз даже заявление заполнила, сказала - все, завтра едем в загс. Не доехали... но мысли периодически возникают . Потрепал он мне нервы огогого, вместе с одной тварью, которую ненавижу всеми фирами души (да чтоб вы горели в аду, такие женщины) Но тем не менее мы все еще вместе и даже пытаемся завести малыша (пока не получается).
Еще мы завели собаку - Джэк рассела, шерсть брокен. после чего отношения резко наладились и захотели собственно делать детей

вот такие пироги

А вы как, девочонки? Леся, ты уже стала проф. бодибилдером? Кондитер - держишься?? Мамзелька, птица вольная, Соул? Змейка? Алекса, шаг в неизвестность? Танцулька? Лючия???
Уже и позабывала как вас реально зовут, только ники в голове....

Всем привет!
Наступил Новый год, закончилась череда праздничных обжорств, и наконец-то я «взяла себя в руки». С 10 января я усердно считала калории. О ужас, начала я с веса 64,3кг. Это край крайний для меня. Последний раз 65кг я весила мммм… пять лет назад, до того, как пришла на этот форум. За год службы я поправилась на 3 килограмма. За три месяца замужней жизни – еще на три. Жуть! Итак, прошел месяц, я все еще не бросила эту затею, как я это делала целых два года (недельку посчитаю и бросала).
Краткий отчет:
Спорта и вообще активности не было – перед новым годом сломала палец на ноге – ходила еле-еле по квартире
10.01.18 64,3кг 1464ккал
11.01 63,6кг 1420 ккал
12.01 63,2кг 1572 ккал
13.01 …. Старый новый год 
14.01 1223ккал
15.01 63,1кг 1141ккал
16.01 пошла учиться, активизировалась (а куда деваться? Так и хромала на другой конец Москвы) 62,9кг 1130ккал
17.01 62,6кг ссора с мужем, много слез, день недосчитан
18.01 62,7кг 1164ккал
19.01 не помню, что было, дальше завтрака не пошло
20-21 пьянка и ссоры
22.01 62,8кг 1096ккал
23.01 62,7 не досчитала
24.01 62,7
Далее сплошной стресс и ссоры, семейная жизнь оказалась не такой простой, пять раз «разводились», потом снова мирились, короче считать калории не было смысла – я просто мало ела, потому что не было аппетита, и постоянно плакала, принимала успокоительные и все такое прочее…
29.01 62,5кг
30.01 62,2кг
31.01 62,1кг очень сильный стресс
01.02 61,3кг
02.02 61,1кг
05.02 61,6кг
06.02 61,1кг
09.02 60,7кг
Итого за месяц: 3,6кг.
Я никому не рекомендую так сбрасывать вес. И никому не пожелаю испытать всю ту гамму чувств, всю боль, которые я пережила за этот месяц, особенно последние две недели… Тем не менее, это дало мне толчок в сторону улучшения моего тела… я абсолютно стала равнодушна к шоколаду и булкам. Правда я сбила себе весь ритм жизни, перестала завтракать, хотя раньше это был обязательный ритуал. Сейчас же еле-еле заталкиваю в себя хоть что-нибудь, совсем чуть-чуть, и бегу на учебу, где до обеда дай Бог выпью чашку кофе/горячего шоколада из автомата, съем батончик мюсли, да и все… а дома суп, вечером чай и немного гарнира… аппетит по-тихоньку возвращается, отношения на тонкой грани, но мы восстанавливаем то, что было сломано (я не хочу об этом рассказывать, это очень тяжело), постепенно выбираемся из депрессняка… взяла абонемент на йогу, купила фитнес браслет, хожу по 10 тыс шагов минимум, сегодня вот бегала на дорожке…
В общем, все хорошо, в плане похудения, за месяц почти 4 килограмма – это даже круто, с учетом не строгого подсчета… научилась есть мало, равнодушна к сладкому. Главное продолжать и не голодать, но с этим я справлюсь.
Как-то так.
В планах еще килограмма 3. Хочу обратно 57-58кг, это действительно комфортный вес для меня. Я и сейчас выгляжу очень хорошо, но но но… а еще бы попку подтянуть, длительное отсутствие именно физической нагрузки дает о себе знать…


о прошлом
Свадьба состоялась 30.09.18. в путешествие мы поехали в Тайланд. Издевательские 8 часов в самолете туда и 10 часов обратно отвратительно грязная страна-деревня, но очень теплое море, сплошные дожди и отель в состоянии ремонта. зато 5 звезд а все потому, что мы попали в конец сезона дождей. то есть через неделю после нашего отъезда начинался СЕЗОН. Короче, мне не понравилось от слова СОВСЕМ. Может если ехать тусить в барах и на дискотеках - норм, а вот для свадебного путешествия -ну не знаю, не рекомендую. и столько лететь, больше никогда

девчонки, я уже схожу с ума от всей этой свадебной суматохи.
проблема такая: я служу в армии, тут в отпуск то фиг отпросишься, а заграницу так вообще беда, надо заранее подать рапорт, потом согласовать с определенными службами. но для этого сначала надо взять тур и указать, где будешь находится. а как заказывать, если не факт, что выпустят?
вторая проблема - это будет начало октября, у нас уже везде холодно. Европа воюет, Турция, Египет - тоже не спокойно. на Бали, Мальдивах, Канарах пипец как дорого, так еще и добираться сутки. в Дубай могут не пустить, ибо визу я буду делать еще до замужества.
что делать??? куда поехать? есть ли что приличное в России или что-то недалекое от нас?

Это про меня!!!)))

6 мая ровно 4 года, как я пришла на этот форум. Так вот, я вернулась к начальному весу и даже переплюнула его! вспомнила о том, какая у меня пышная красивая попа и налитая грудь... Но и пузо с боками тоже
все попытки взять себя в руки заканчиваются в обед.
И сказать бы, что это все работа и стресс (правда заедаю, полностью отдаю себе в этом отчет, но не могу остановится!), но ведь знаю, что все это сила воли, которой нет.
Нашла единомышленника. На свою голову (на счастье) ляпнула сослуживцу, который к тому же живет в моем доме, что хочу бегать, да никак не соберусь. Он предложил два варианта:
1) я даю ему 10тысяч рублей и за каждую пробежку он мне возвращает по тысяче за каждую пробежку. Что За 20 дней не забрала - его
2) даю ему 10 конвертов с компроматом на себя. Пробежка-конверт. Что не забрала - вскрывается на утреннем построении)))
Шутки шутками, а уже второй день подряд он просто звонит и говорит - вытаскивай задницу на улицу, я тебя жду. А он в одной майке стоит, а на улице холодно! (Я бегаю в толстовке и ветровке, все равно прохладно). Так что мне жаль его морозить и я иду... Вчера 3 круга, сегодня 5 (это 2км). Надеюсь, что буду продолжать. Чувствую эмоциональный подьем. Все-таки, спорт это сила!

Еще хочу посоветоваться насчет свадьбы - лучше самим или через агенство? Человек будет около 30, хочется чего-то необычного, красивого и интересного. В основном ближайшие родственники, друзей совсем нет (все уже женатые и с детьми, не до гульбищ им), так что чем развлекать родню даже представить не могу... Агенству почему-то недоверяю, но с моей работой понимаю, что у меня просто не будет времени на все хлопоты... Никак не могу решится и придумать концепцию...

А еще я буду в знаменной группе 9 мая маршировать. Нет, не на красной площади, по поселку, где часть базируется но все равно. В парадной форме. С шашкой!