форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
01 апр 2014, 08:31

Все как-то само. Настроения нет, снегу навалило как зимой, на учебу не пошла(кто из дома в такую погоду выходит??), теперь меня мучает совесть, но я ей стойко говорю "заткнись! На пятом курсе можно уже пару раз прогулять!" И валяюсь в кроватке дальше. Какой кайф! :) весы порадовали, но взяться нормально за питание не могу, то ли лень записывать каждый продукт, то ли я еще не созрела. Подумываю собирать контейнеры как заправские бодибилдеры. Т.е. со вчера придумать все нас сегодня, просчитать и кушать. Но уже сомневаюсь в этой затее- это ж за предел нельзя будет вылезти, тогда ваще атас будет-как это нельзя печенку??
Так что я в раздумьях

Достались мне крутые бигуди! Попробуй выложить фото, не знаю получится ли...
В общем, там крючок-на него одеваешь бигудю, захватываешь волосы, протаскиваешь через бигудю-вуаля! 10минут и все готово. И спать на них неудобно, но можно :yes я в восторге
Вложения


Вес
55.6 кг (Цель достигнута!)
ИМТ 20.7


Просмотров: 1924 | Комментариев: 6

Комментарии
01 апр 2014, 08:49

Интересные бигуди, хорошо, у кого волосы длинные.
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
01 апр 2014, 08:56

а как результат после этих бигуди?
а на пятом курсе и правда можно пару раз прогулять.... :sss
Это вот сейчас на работу не прогуляешь :wink
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 586
Вместе с: 19 янв 2012, 10:16
Откуда: Омск
01 апр 2014, 09:05

Эффект класс! На сухие грязные волосы хорошо закрутились, после расчесывания опустились, но все равно хорошо было
На влажные чистые такие дикие кудряхи получились, расчесала-все равно кудрищи, до конца дня не распускались, без пенки!( ну у меня свои кудрявые, легко закручиваются).мне понравилась быстрота накручивания
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
01 апр 2014, 09:15

Екатерина55, У меня такие же бигуди, почти год назад купила, до сих пор от них в восторге))) у меня ОЧЕНЬ густой волос, в парикмахерской мне кудри часа 4 делают, а тут красота и сама и быстро и эффект потрясающий :yes
А почему бы с вечера на следующий день не написать меню с учётом и коридора и печенек? И вкусно и не лишнее :wink
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 425
Вместе с: 03 мар 2013, 10:26
01 апр 2014, 09:24

Liza, я ж настоящая девушка- сегодня печенка, а завтра шоколадку хочу вместо нее :lol
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
01 апр 2014, 09:27

Екатерина55, :lol
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 425
Вместе с: 03 мар 2013, 10:26

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex, zcharlessulzeo8447