форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
17 фев 2014, 19:58

А мне сегодня 22. А ощущение, что 40+кризис среднего возраста. Никакого праздника, настроения нуль. Почему? А потому. Не реализовала свои мечты к этому возрасту, имею много, но не то, что нужно -муж, дети...нет даже МЧ... Продолжать не хочу, а то разведу тут депрессию, еще слезу пущу.
День не задался с утра- в метро была давка, опаздывала из-за этого на пару,бежала... И потом как-то не очень все было. Все подарки предсказуемы. Сестра только порадовала с утра - нарисовала на зеркале в ванне с днем рождения красными красками. Я аж подпрыгнула, когда увидела :yes
День уже почти прошел. Обычный день. Только теперь я старше. Годы идут...


Вес
56.2 кг (Сброшено 8.1 кг) (Осталось 0.2 кг)
ИМТ 20.9


Просмотров: 2391 | Комментариев: 15

Комментарии
17 фев 2014, 20:25

Эх, где мои 22? :lol Не грусти, Катюш! Все у тебя будет! :yes По крайней мере я тебе искренне желаю этого, тезка!
Изображение
Я ужасно терпелива при условии, что все равно все выйдет по моему. (М.Тэтчер)
Изображение
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1461
Вместе с: 17 фев 2012, 14:13
Откуда: Москва
17 фев 2014, 20:35

У тебя сегодня ДР?
Поздравляю!
Изображение
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1006
Вместе с: 23 янв 2013, 19:08
Откуда: Москва
17 фев 2014, 20:56

С Днем рождения! 22 - прекрасный возраст, уж поверь мне, старушке. :lol

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
17 фев 2014, 21:01

Спасибо, красавицы мои!
Просто настроения нет, хотелось большего достичь к этому возрасту :)
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
18 фев 2014, 01:31

Ты все муж, дети... Мой тебе совет - гуляй пока молодая! Я тоже все семью хотела и только когда получила то что хотела поняла что ненагулялась совершенно, а теперь все труба, никаких больше гулек :lol так все мои подругайки на меня глядючу говорят -нафих такое счастье, семья брррр :laugh .так нам то уже по 23-24
В общем с днем рождения тебя! И менше закливайся и больше радуйся каждому дню!
Достигнутые успехи:
Изображение

Худею после родов:
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 137
Вместе с: 10 ноя 2013, 15:20
Откуда: Владивосток
18 фев 2014, 07:36

Церера, спасибо!))
Мне посто не нужны эти гуляния, ну совершенно! Домашний я человек :)
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
18 фев 2014, 08:59

Екатерина55, С Днём рождения! Дело ведь не в гулянках, ты сейчас принадлежишь только себе, что захотела - то и сделала. Замуж когда выйдешь - усё, будет тебе муж "указывать", как время проводить. Так что радуйся моменту. Всё придёт в своё время. У меня тоже в 22 года не было серьёзных отношений :sss :lol А в 40 у меня нету кризиса среднего возраста, гыы :D Ты возьми и напиши себе: что есть, чего нету, чего хочется и, главное, почему хочется. Проблема знаешь в чём зачастую? В твоём возрасте люди ещё реализуют родительские программы и ожидания. Сравнивают себя с другими, вот у большинства есть мужья, а у меня нету, непорядок, должно быть как у всех. Не должно! Ты вот знаешь, каким хочешь видеть своего МЧ, мужа? Опиши его себе подробно, и внешность, и характер. Какой себя видишь к 25 годам, к 30? Тоже представь хорошенько. А теперь подумай, что надо делать, чтобы такой стать. План распиши по пунктам. И вперёд! А то сидим у окошка, ждём прынца, а какого прынца ждём? Он может давно уже гарцует перед тобой, а ты не видишь. :wink
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург
18 фев 2014, 09:36

Екатерина55, пфффффф... смешная ты ))) 22 это ни о чём ))) детский сад, что тут иметь? Будешь думать об этом в 30 хотя бы :laugh
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 5330
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
18 фев 2014, 09:37

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 5330
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
18 фев 2014, 09:53

Екатерина55, С днем рождения!!! Не грусти:))) Сделай себе праздник и порадуй себя сегодня! А все остальное будет в свое время :wink
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
18 фев 2014, 12:25

Galka, , Mamzelka, , MargoKo, спасибо!!!
Galka, права на все 100% и что самое интересное- я все это знаю и понимаю))) и стараюсь. Перестраиваю свое отношение к миру, вот занялась собой наконец-то достигла приличных результатов в потере лишнего веса. Качаюсь, учусь, развиваюсь... Пытаюсь искать прынца этого- то туда пойду, то сюда... Нет нигде!)) мужчинки как вымерли или по пещерам попрятались, не знаю... Да и отношения серьезные сейчас никому не нужны.
Ой, щас опять ныть начну :sss оставим эту тему...
Просто время сейчас так скоротечно, что где 22 там и 30 не за горами. А потом уже все-труба(((
Спасибо за поздравления и поддержку!
Последний раз редактировалось Екатерина55 18 фев 2014, 12:28, всего редактировалось 1 раз.
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
18 фев 2014, 13:05

Екатерина55, :lol про трубу: я со своим мужем нынешним познакомилась, когда мне 33 года было...ему, соответственно, 23 :sss Может твой принц ещё не вырос? :wink
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург
18 фев 2014, 18:39

Изображение
:app :app :app
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 610
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск
18 фев 2014, 19:27

Galka, неааа))) не осуждаю, но не поддерживаю! Считаю, что мужчина должен быть старше! Ровесники-то по развитию еще не доросли до меня, а уж если младших брать.. Что с ними делать-то? В игрушки играть? :lol
Только, без обид! :love
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
18 фев 2014, 19:27

Я-КОНДИТЕР, спасибушки!
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex, zcharlessulzeo8447