форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Екатерина55
Старожил
Награды: 1
Минус 5кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
18 мар 2015, 22:43

9 французская косметика
ходила сегодня на семинар по косметике - filorga называется. Рассказывали всякие штуки про нее, типа она такая крутая прям ваще. и от старения, и от морщинок, и от темных кругов, и от гиперпергаментации., и даже от ультрафиолета защитит. Даже не знаю, верить или нет? Кто-нибудь пробовал?
Наела сегодня 1735, 28 калории.
Бодифлекс +
Последний раз редактировалось Екатерина55 18 мар 2015, 22:43, всего редактировалось 1 раз.

Вес
57.7 кг (Сброшено 6.6 кг) (Осталось 1.7 кг)
ИМТ 21.5
калории:
1735, 28
тренировки:
бф


Просмотров: 1892 | Комментариев: 4

Комментарии
19 мар 2015, 07:08

Я сама не пользовалась, но хвалят Филорга. Она как профессиональная идёт, ею в основном косметологи пользуются, ну и домашка до кучи. Хочу обратить твоё внимание вот на что: в оценке любой косметики надо ориентироваться на отзывы тех людей, у которых сходный с твоим тип кожи. Потому что результат одного и того же средства на сухой тонкой коже и на жирной плотной будет разным.
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
Galka
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург
Вернуться к началу
19 мар 2015, 12:22

Екатерина55, моя международная косметика - это натуральное оливковое масло :lol и является кремом для всех частей тела, и от морщинок и от растяжек, и от тёмных кругов под глазами :D
Изображение
Аватара пользователя
Mamzelka
Легенда форума
 
Сообщения: 5330
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
Вернуться к началу
19 мар 2015, 13:34

Мне кажется, что вся косметика индивидуальна.
Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8750
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Вернуться к началу
19 мар 2015, 14:09

Танцулька, конечно! Только ведь не сначала надо подобрать методом проб и ошибок...
USER_AVATAR
Екатерина55
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]