форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
17 май 2014, 19:31

Хорошо в деревне! Из окна вот:
Изображение
Спиться прекрасно, кот разбудил в половине девятого - он был сильно удивлен моим присутствием (приехали мы около 23.00 вчера, кот гулял).
Курочки наши растут, птенчики уже совсем большие, такие красавцы!(те, что я в инкубаторе растила).
На обед шашлычок, вечерком банька с дегтярным мылом... Венечек... Эх, хорошо!

Кошка наша болеет, все из-за котов, что на свидания ходят. Они ее конъюнктивитом заражают, а ей 13,5лет, стерилизована, иммунитет ослаблен... В общем совсем худо было,за неделю в скелет превратилась... :( а сейчас аппетит вернулся, и она пользуется своим положением- просит мяса, лезет в тарелку, а ведь не выгонишь, жалко ее. Вот такие дела


Вес
56.4 кг (Сброшено 7.9 кг) (Осталось 0.4 кг)
ИМТ 21
процедуры:
Баня


Просмотров: 1880 | Комментариев: 4

Комментарии
17 май 2014, 20:53

Екатерина55, Красота !!! Дом прямо в лесу ? Елочки. сосны )))
У курочек какой окрас ?
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
17 май 2014, 21:50

МаринаС, нет, по среди села :) под окном мы высаживали ель маааленькую когда-то, а теперь она выше моего окна на 2 этаже. Под ней сирень. Сосны на противоположной стороне дороги -тоже мы высаживали.
Куры у нас всякие! Белые, пестрые, рыжие, бурые... Взрослые такие: петух рыжий, одна рыжая кура, три белых
Старший выводок(8-10марта)
Изображение

Младшие(почти сразу после рождения, сейчас им уже больше месяца)
Изображение
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
17 май 2014, 22:04

Екатерина55, Забавные такие :D

Ох!Весёлые ребята,
Эти разные цыплята.
Хохолки на голове,
Пёрышки на ножках.
Приходите подержать их,
На руках немножко.
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
18 май 2014, 06:09

Екатерина55, офигенный вид :app я тАааак люблю сирень :love
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


cron