форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Екатерина55
Старожил
Награды: 1
Минус 5кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
28 май 2013, 05:44

День 22. Бесит. Депрессия
:angry1 :angry1 :angry1 :angry1 :angry1
Да что за хрень????
Съела на 100ккал больше ( пределах похудательного коридора) на тебе, плюс 200!!
Как же бесит!!!21 день почти впустую!! Я на грани настоящего отчаяния!!!
На ночь посмотрела "три метра над уровнем неба".рыдала весь фильм. Как хочется безумной неудержимой любви! И ничего не получается!
Вот такое недоброе утро.впадаю в депрессию и иду на чертовы учебу.

Вес
59.8 кг (Сброшено 4.5 кг) (Осталось 3.8 кг)
ИМТ 22.2


Просмотров: 2044 | Комментариев: 3

Комментарии
28 май 2013, 08:54

Екатерина55, любовь приходит, когда меньше всего ждешь :yes а плюс 200 гр. это мож и не из-за калорий, просто где-то водичка задержалась, не повод для паники :)
Изображение
Аватара пользователя
Vodoleika
Новичок
 
Сообщения: 9
Вместе с: 02 май 2013, 08:20
Откуда: Санкт-Петербург
Вернуться к началу
28 май 2013, 15:02

Екатерина55, Объясняю: жир откладывается на 3-й день. Если ты вчера съела на 100 калорий больше это не жир, это просто либо пища не переварилась, тяжелое что-то съела, либо вода задержалась, а может и КД на носу
Изображение

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Вернуться к началу
28 май 2013, 15:12

cvetuta, я нашла причину-вчера снова начала пить воду интенсивно. Просто настроение депрессивное, вот и бесит любой привес.
Спасибо за поддержку!
USER_AVATAR
Екатерина55
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, Yandex


cron