форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
15 фев 2015, 21:03

Вчера в 23.00 наконец-то вылупились те два, из-за которых панику подняли- преждевременные роды! :lol итого трое. Остальные рожались в течение ночи и дня, последний явился в 18.00. Всего 19 красавчиков. Фото в соответствующей теме.
Из 33 яиц 5 оказалось неоплодотворенными, 6 замерли в процессе эмбриогенеза и двое погибли перед выходом :( у одного была очень плотная пленка, второму не хватило сил пробить скорлупу :( так что готовые крксивые цыплятки не смогли выбраться и задохнулись :( :( зато остальные 19 красивые и здоровенькие ттт пупсики. Хватают друг друга за ноги-думают, что это червячок, а те забавно верещат при этом "эй ты чо, офигел??" :lol через пару дней поедут на ПМЖ в деревню.
Кстати, радостный кот обметил всю территорию так, что теперь не ясно - участок охраняет пес или все-таки кот... :lol
Купила сегодня балетки для работы и на сменку, тоже скину в тему обновок.так интересно, одни 37(мой), другие аж 39размера, ничего себе маломерки... :eek

Нахрумкала 1553 ккал. На ужин было очень соленое мясо по-французски иселедка в обед. Надеюсь, что завтра они не вылезут в привес. Сегодня еще минус 200, за неделю вышло 1,1кг :)


Вес
57.6 кг (Сброшено 6.7 кг) (Осталось 1.6 кг)
ИМТ 21.4


Просмотров: 1696 | Комментариев: 5

Комментарии
15 фев 2015, 21:41

Екатерина55, С новорожденными тебя !
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
15 фев 2015, 21:48

Екатерина55, радость привалила :lol
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
15 фев 2015, 22:19

МаринаС, спасибо!
Ляма-бегемотик, ага :)
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
16 фев 2015, 10:55

Хватают друг друга за ноги-думают, что это червячок, а те забавно верещат при этом "эй ты чо, офигел??"

Как мило :)
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 64
Вместе с: 05 ноя 2014, 10:45
16 фев 2015, 17:44

Екатерина55, Здорово! :lol
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 24 ноя 2014, 07:47

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


cron