Март 2019QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif)
Итак, с пн по сб я кушала гречку в различных вариантах
+ яйца/вареная грудка/овощи/грибы
+кефир
Был салат с айвой в один прием вместо гречки
Были и конфетки шоколадные и даже пирожное (нечто похожее на птичье молоко)
Также это была неделя перед КД- обычно она жорно-зажорная у меня. Тут все было более менее, каша вещь сытная, но без пироженок не обошлись именно по этой причине. По тому же не было сильных отвесов
Понедельник 57.7, сегодня 57.0
Итого -700г
Мало? Ну не знаю. Даже с подсчетом уходит примерно также, больше интересно, насколько результат удержиться
Сегодня иду на праздник с ночевкой, еды и выпивки обещают мало, так что особо не разгуляешься
Так вот
????
