форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
04 май 2014, 19:55

ура-ура! я нашла конюшню около дачи! и не просто конюшню, а целый КСК более чем на 50 голов! ох. как же хорошо! лошадка... высокая, в меру упитанная, зовут Тяга 1997г рождения. на таких взрослых лошадях мне еще не доводилось ездить. какая же она мягкая! сама под всадника подстраивается... катались час в полях. сегодня у меня был самый длинный самостоятельный галоп за всю мою жизнь. это когда я сама выслала в галоп, ехала одна без направляющего и остановилась тогда, когда сама захотела. как же здорово! только попец теперь побаливает :lol я раньше в джинсах ездила, а тут купила себе полное обмундирование: штанишки, толстовку,краги, ботинки. в общем - :cool :cool
вес тоже радует. удивительно. обычно после посещения родителей прибавка, а ту наоборот вышло.

По просьбе) видно плохо, на планшет фоткалась. Переделать не могу- шмотки остались на даче
Изображение
Последний раз редактировалось Екатерина55 04 май 2014, 22:53, всего редактировалось 1 раз.


Вес
55.3 кг (Цель достигнута!)
ИМТ 20.6
тренировки:
лошааадка
витамины:
lady'sForm


Просмотров: 2089 | Комментариев: 7

Комментарии
04 май 2014, 20:26

Екатерина55, Хвались обмундированием :yes
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
05 май 2014, 03:06

МаринаС, ЗдОрово !!!
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
05 май 2014, 08:54

Ну здорово просто.
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2939
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
05 май 2014, 14:11

Ой как классно! :love :love :love
Очень люблю лошадок...
Изображение
Стройнею с 6-го марта 2012г
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 219
Вместе с: 18 апр 2012, 11:41
Откуда: Томск
05 май 2014, 20:00

Екатерина55, :app какая стройняжка :znak
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
05 май 2014, 21:23

Ляма-бегемотик, :) это под толстовкой еще жилет вязаный и водолазка :D
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
06 май 2014, 04:02

Екатерина55, ООО!!!! А я обычно западаю на стройные ножки :lol :shy :D Люблю посмотреть на красивых женщин :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron