форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
12 фев 2015, 22:35

Сегодня весь день есть хочу! Прям каждые два часа живот урчит! Т.е. это не аппетит от скуки, а реальный голод! Нахрумкала 2061,91 ккал. Может из-за вчерашней мега-активности? Или луна вот в стадию убывания вступила - не знаю.
Утром выключила будильник и не пошла в универ,как знала, что бабка сегодня совсем чумная будет. Перед китайским пошла искать платье на работу. Платье нашла в третем магазине, простое такое невзрачное бежево-серого цвета. А вот туфли.. Ну где ж их взять?? Ни в одном магазе нет балеток... Либо нет размера. Беда прямо.
Потом долго говорила с женихом сестры, который по совместительству мой препод китайского про свадьбу, предложение и все такое. Сошлись на том, что надо делать предложение, сводить родителей и пусть они уже решают финансовые вопросы. Потому что отец жениха не против и в кредит залезть и занять, если надо, а вот сам жених не хочет папу в кабалу загонять ( что верно, но ведь и не обязательно всех 40 родственников из Казахстана приглашать). Ну потом китайский и домой.
Головушка болит нещадно...
Отвес наконец-то! Минус 500


Вес
57.8 кг (Сброшено 6.5 кг) (Осталось 1.8 кг)
ИМТ 21.5
калории:
2061,91


Просмотров: 1855 | Комментариев: 10

Комментарии
12 фев 2015, 23:01

Ну ты ваще молоток!!!
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
13 фев 2015, 04:10

Екатерина55, Кредит брать на свадьбу - ? Жесть !
Моя приятельница сыграла свадьбу сыну , они через полгода разбежались, а родители еще очень долго долги отдавали... Вот как бывает :yes
Как тебе без котика ?
Последний раз редактировалось МаринаС 13 фев 2015, 04:17, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
13 фев 2015, 06:26

О, у меня тоже вчера жоор был, и во 2 перекус съела тарелку плова :sh :red
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 21
Вместе с: 16 мар 2014, 11:23
Откуда: Трехгорный, Челябинская обл.
13 фев 2015, 06:54

МаринаС, ооо, такие ситуации бывают, моя одногруппница тоже так свадьбу сыграла. Правда не в кредит, но разойтись через 4 месяца- это сильно. При том, что в этот брак никто не верил изначально, в т.ч и она сама... Все отговаривали, но настояла....ничего, результат все равно хороший, сейчас во втором браке вполне счастлива :D
Кредит это лишнее, я думаю, но значит нужно варианты рассматривать. Меньше гостей, или все не так шикарно, место попроще и пр и пр в крайнем случае - ближайшие (родители и сестры-братья), платье и фотосъемка. Моя подруга так праздновала и все были счастливы, и платье больше 50к стоило, но сэкономили на другом, так что... Определиться сначала надо, что к чему и как, а потом уже расстраиваться и про кредиты думать
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
13 фев 2015, 06:55

МаринаС, кота сильно не хватает)))) увидимся только на следующие выходные, в эти у меня птенчики выводится будут, останусь дома
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
13 фев 2015, 08:32

Екатерина55 писал(а):с женихом сестры, который по совместительству мой препод китайского

:laugh :lol не обижайся, но мне сразу эта сцена киношную напоминает со всеми вытекающими последствиями :love
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 293
Вместе с: 13 июн 2013, 15:35
Откуда: Тольятти
13 фев 2015, 10:36

Karpulay, ??? :laugh
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
13 фев 2015, 12:04

Екатерина55 писал(а):МаринаС, кота сильно не хватает)))) увидимся только на следующие выходные, в эти у меня птенчики выводится будут, останусь дома

Ты еще и птенчиков высиживаешь, я снова что-то пропустила?
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 04 май 2013, 18:06
Откуда: Санкт-Петербург
13 фев 2015, 16:58

Тигрис, ага, уже3 недели в инкубаторе слежу за ними - проветриваю, водичку подливаю,убираю, просвечиваю в лампе-слежу за развитием... :)
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
13 фев 2015, 17:21

Ого! Ого-ого... Здорово.
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 04 май 2013, 18:06
Откуда: Санкт-Петербург

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron