форум kalor.ru • кстати, о воде

перед началом похудения я попробовала пить по 2л воды в день. прикинула, что вместе с чаем-кофе не выпиваю и литра. ну вот наполнила я двухлитровую банку и пью воду целый день. ну и что. в итоге - плюс 1,5 кг и отеки под глазами (не большие по утрам, потом проходят), ну и бесконечное беганье в туалет. Больше всего меня расстраивало, как вы наверное уже догадались - такой значительный привес всего-то за три дня. а потом кончились майские и я снова вышла на учебу и как-то это дело забросила, ибо на перемену нас выпускают один раз в 3 часа.

а как у вас проходит сие питье и так уж оно помогает худеть, как об этом все пишут?

Воду нужно пить, чтобы ускорить метаболизм. Я если не пью воду, то плохо хожу в туалет. Пить надо не залпом, а по 3 глотка каждые пол часа примерно. До еды вообще обязательно. А ещё вода помогает не чувствовать голод. Отеки могут говорить о проблемах с почками..? Это первое что я подумала. Или может вы просто неправильно пьете воду. На ночь много не пейте.

Банку набрать это канеш так по-русски))) Я бутылочки маленькие пластиковые беру с собой везде. Ну у нас вода в такой таре продается. Бутылочки по 0,5л их в коробке 30 штук и стоит это 6 долларов. Это в штатах, что в РФ придумывать, даже не знаю. В РФ у меня дома стоял фильтр для воды Гейзер, очень хороший, маленький краник для воды был дополнительно выведен в раковине. Ну вообще вода довольно холодная там была, было тяжело её пить, но зато живая, а не отстойная или кипяченая.

Екатерина55, может с почками проблемы, если вода не выходит? Я пила 2,5 л воды в день раньше, сейчас по 2л пью, в туалет очень часто хожу, отеков нет. Еще я пью зеленый чай, он хорошее мочегонное, может по-этому вода не задерживается. А кофе и чай кстати за жидкость не считают, суп и соки тоже, только чистая не кипяченая вода. На счет помощи в похудении ничего не могу сказать, т.к. не пробовала не пить и худеть. Вот тема про воду
davay-pit-t581.html#p35778

да не с почками все нормально, тьфу-тьфу-тьфу, проверено. и в туалет я бегала постоянно =)
ПолькаВ, конечно, это была не обычная банка, а бутылка из-под сока, но 2-х литровая. воду пью отфильтрованную в кувшине (фильтр "барьер")
Lana Koks, спасибо за ссылочку, почитаю!

Екатерина55,

если ты раньше пила так мало воды, то возможно сейчас организм "запасает" воду, отсюда и отеки. Это должно пройти, если будешь пить ее регулярно. А еще желательно воду после 18:00 вообще не пить, чтоб не было сильной нагрузки на почки. Я конечно не специалист, но поделилась тем что знаю.

Кто сейчас на конференции