форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
16 дек 2013, 20:18

Ох, мои калорушочки... Я вас еще не мучала своими любовными депрессняками... А они у меня частенько.... Как нахлынет и не отпускает:(
Сегодня в очередной раз я встала не с той ноги, взбесилась, потому что я не пошла привычно лохматая на кухню за своим кофе-грудкой-салатом... Нет блин, пришлось встать, прошмыгнуть в туалет, обратно в комнату... Причесаться, приодеться... Потому что у нас остался парень сестры ночевать. Так бесит чужой человек в доме, просто ужас. Хотя мы в очень хороших отношениях, но в шесть утра я не могу быть дружелюбной.... Тем более,если мне это доставляет неудобства...
Так вот сегодня я много ездила на метро, в целом 120минут где-то. Устала, голова раскалывается... А еще на китайский...
И вот до чего дошли мои мысли... Что нахрен мне мужик не нужен, потому что они отвратительные существа и толку от них никакого. Вот какой от них плюс? Ну какого! Зато сколько проблем! Но, твою мать, почему так плохо быть одинокой??? Не хочу всю жизнь прожить одна, как моя бабушка, родить ребенка и издеваться над ним всю жизнь... :( :( :(

И вот весь день все было хорошо,но в 17.30меня накрыло. Я приехала и съела тарелку макарон с сосиской, огромный банан, стакан кефира, чай... Чуть позде три шоколадные конфеты(хотя я обещала не есть шоколад до нового года)
По возвращению сожрала хрустяшек с молоком и булку с маком. :evil

Ничего...завтра будет новый день, будет позитив... И завтра еду в склиф на 40минут к 9.00и потом весь день свободна. А значит смогу соблюсти диету
Ах да. Еще и привес сегодня +200


Вес
57.5 кг (Сброшено 6.8 кг) (Осталось 1.5 кг)
ИМТ 21.4
калории:
Многоооооо
витамины:
Lady'sForm


Просмотров: 2405 | Комментариев: 10

Комментарии
16 дек 2013, 20:39

Екатерина55, всё бывает :yes :yes , не переживай, я вот сегодня проснулась с таким привесом, что аж тошнит весь день от себя, ещё и ноги отекли ужасно, и весь день болят.
завтра будет новый день, настраивайся на позитив, я с тобой :yes :yes
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 55
Вместе с: 21 ноя 2013, 07:43
16 дек 2013, 20:45

OlechkaMitrunina, спасибочки! Будем стараться... :)
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
16 дек 2013, 20:57

Екатерина55, какие твои годы, тезка! Все у тебя еще будет - и что надо, и что может быть не очень надо бы... это жизнь - она непредсказуема порой. И мужчину встретишь, непохожего на "отвратительное существо" :lol Поверь мне, все будет хорошо (я узнавала :wink :sss :love )
Я ужасно терпелива при условии, что все равно все выйдет по моему. (М.Тэтчер)
Изображение
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1461
Вместе с: 17 фев 2012, 14:13
Откуда: Москва
16 дек 2013, 21:08

Да! Да! Все будет хорошо :yes тем более что Лючия узнавала :wink не накручивай себя! Думай о хорошем, наши мысли материальны :yes
Изображение
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 433
Вместе с: 27 май 2011, 19:57
Откуда: г. Санкт-Петербург
16 дек 2013, 22:03

Koshechka писал(а):Да! Да! Все будет хорошо :yes тем более что Лючия узнавала :wink не накручивай себя! Думай о хорошем, наши мысли материальны :yes
:yes :yes :yes :wink
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Иду к своей цели!!!Бегу!!!
Активист
 
Сообщения: 369
Вместе с: 22 ноя 2013, 15:37
Откуда: Беларусь
17 дек 2013, 06:25

Спасибо,девчонки, за поддержку! Сегодня настроение уже лучше
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
17 дек 2013, 09:07

Екатерина55, ето у всех бывает, надо просто перетерпеть :yes Да и хоть вон конфет шоколадных наесться :lol
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург
17 дек 2013, 11:57

Екатерина55, я тебя так понимаю :lol меня тоже жутко бесят чужие гости в доме :lol
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 5330
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
17 дек 2013, 16:44

Прочитала в одноклассниках,понравилось : Все мужчины ищут умную, красивую, ухоженную, стильную, роскошную, начитанную, сексуальную, молодую, с наличием своей квартиры, машины, шубы, бриллиантов и ещё главное верную и бескорыстную. Возникает вопрос: вы то ей зачем?))) :laugh :laugh :laugh
А вот гости..это неудобняк полный, в наших мизерных аппартаментах особенно.когда все шастают туда- сюда..нет личного пространства. Понимаю... :yes
Последний раз редактировалось Я-КОНДИТЕР 17 дек 2013, 16:47, всего редактировалось 1 раз.
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 610
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск
17 дек 2013, 17:22

Я-КОНДИТЕР,
Я-КОНДИТЕР писал(а):Все мужчины ищут умную, красивую, ухоженную, стильную, роскошную, начитанную, сексуальную, молодую, с наличием своей квартиры, машины, шубы, бриллиантов и ещё главное верную и бескорыстную. Возникает вопрос: вы то ей зачем?)))

:laugh :laugh :laugh
это точно))
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375, Yandex


cron