Надоела реклама? Регистрируйся!
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56. За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9 Старая линейка: QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif) Очередной этап:  Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц): 1 миля с Лесли Сансон - 170ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
16 дек 2013, 20:18
Ох, мои калорушочки... Я вас еще не мучала своими любовными депрессняками... А они у меня частенько.... Как нахлынет и не отпускает:( Сегодня в очередной раз я встала не с той ноги, взбесилась, потому что я не пошла привычно лохматая на кухню за своим кофе-грудкой-салатом... Нет блин, пришлось встать, прошмыгнуть в туалет, обратно в комнату... Причесаться, приодеться... Потому что у нас остался парень сестры ночевать. Так бесит чужой человек в доме, просто ужас. Хотя мы в очень хороших отношениях, но в шесть утра я не могу быть дружелюбной.... Тем более,если мне это доставляет неудобства... Так вот сегодня я много ездила на метро, в целом 120минут где-то. Устала, голова раскалывается... А еще на китайский... И вот до чего дошли мои мысли... Что нахрен мне мужик не нужен, потому что они отвратительные существа и толку от них никакого. Вот какой от них плюс? Ну какого! Зато сколько проблем! Но, твою мать, почему так плохо быть одинокой??? Не хочу всю жизнь прожить одна, как моя бабушка, родить ребенка и издеваться над ним всю жизнь...  И вот весь день все было хорошо,но в 17.30меня накрыло. Я приехала и съела тарелку макарон с сосиской, огромный банан, стакан кефира, чай... Чуть позде три шоколадные конфеты(хотя я обещала не есть шоколад до нового года) По возвращению сожрала хрустяшек с молоком и булку с маком. Ничего...завтра будет новый день, будет позитив... И завтра еду в склиф на 40минут к 9.00и потом весь день свободна. А значит смогу соблюсти диету Ах да. Еще и привес сегодня +200
Вес 57.5 кг
(Сброшено 6.8 кг)
(Осталось 1.5 кг)
ИМТ 21.4
калории: Многоооооо
витамины: Lady'sForm
Просмотров: 2406 | Комментариев: 10
16 дек 2013, 20:39
Екатерина55, всё бывает  , не переживай, я вот сегодня проснулась с таким привесом, что аж тошнит весь день от себя, ещё и ноги отекли ужасно, и весь день болят. завтра будет новый день, настраивайся на позитив, я с тобой 
-

- Посетитель
-
- Сообщения: 55
- Вместе с: 21 ноя 2013, 07:43
-
16 дек 2013, 20:45
OlechkaMitrunina, спасибочки! Будем стараться... 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
-

- Свой человек
-
- Сообщения: 1461
- Вместе с: 17 фев 2012, 14:13
- Откуда: Москва
-
16 дек 2013, 21:08
Да! Да! Все будет хорошо  тем более что Лючия узнавала  не накручивай себя! Думай о хорошем, наши мысли материальны 
-

- Активист
-
- Сообщения: 433
- Вместе с: 27 май 2011, 19:57
- Откуда: г. Санкт-Петербург
-
-
- Активист
-
- Сообщения: 369
- Вместе с: 22 ноя 2013, 15:37
- Откуда: Беларусь
-
17 дек 2013, 06:25
Спасибо,девчонки, за поддержку! Сегодня настроение уже лучше
-

- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
17 дек 2013, 09:07
Екатерина55, ето у всех бывает, надо просто перетерпеть  Да и хоть вон конфет шоколадных наесться 
-

- VIP
-
- Сообщения: 3195
- Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
- Откуда: Екатеринбург
-
17 дек 2013, 11:57
Екатерина55, я тебя так понимаю  меня тоже жутко бесят чужие гости в доме 
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 5330
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
- Откуда: Город-На-Неве
-
17 дек 2013, 16:44
Прочитала в одноклассниках,понравилось : Все мужчины ищут умную, красивую, ухоженную, стильную, роскошную, начитанную, сексуальную, молодую, с наличием своей квартиры, машины, шубы, бриллиантов и ещё главное верную и бескорыстную. Возникает вопрос: вы то ей зачем?))) А вот гости..это неудобняк полный, в наших мизерных аппартаментах особенно.когда все шастают туда- сюда..нет личного пространства. Понимаю... 
Последний раз редактировалось Я-КОНДИТЕР 17 дек 2013, 16:47, всего редактировалось 1 раз.
-

- Старожил
-
- Сообщения: 610
- Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
- Откуда: Новороссийск
-
17 дек 2013, 17:22
Я-КОНДИТЕР, Я-КОНДИТЕР писал(а):Все мужчины ищут умную, красивую, ухоженную, стильную, роскошную, начитанную, сексуальную, молодую, с наличием своей квартиры, машины, шубы, бриллиантов и ещё главное верную и бескорыстную. Возникает вопрос: вы то ей зачем?))) это точно))
-

- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
|
Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375, Yandex
|
|