форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
25 окт 2014, 12:38

Вчера-сегодня 57.7
Отдыхаю до вторника от подсчета
Вчера была на конференции Шумаковские чтения в центре трансплантологии
Выступали министр здравоохранения В.И. Скворцова, бывший главный санитарный врач Г.Г. Онищенко, президент национальной медицинской палаты Рошаль Л.М.
В середине награждали почетных доноров... Сидела и рыдала. Под трогательную музыку выходили мамы,папы,тети, сестры, братья-доноры и их реципиенты- маленькие детки. От 12 лет до совсем крох -6 месяцев. Честное слово, чуть не захлебнулась слезами и не зарыдала в голос с подвываниями
В перерыве было столько вкусное еды!! Я мужественно пила кофе и ела свою запеканку из контейнера. Но потом попробовала сырный шарик... Баклажан с сыром и чесноком, мясо на палочке(типа шашлык), три пироженки...)))
Из коридора при этом я вряд ли вышла, не больше тысячи все это было с учетом завтрака. А домой вернулась пол седьмого. Съела фунчозу с корейским соусом, запила какао. И в общем-то все. В 10 уже спала
Еще ходила вчера за сапогами зимними. Что за шняга- Евро мех??? Его даже осенью стыдно надеть! А в минус 30 я в ЭТОМ как буду ходить??? В итоге купила искусственные нубуковые ботинки на сейчас, а на зиму пойду в другом магазине искать. Из ассортимента с нормальным мехом было два сапога, но замшевые, такие у меня есть "на выход", а мне нужна повседневная кожа
Такие дела


Вес
57.7 кг (Сброшено 6.6 кг) (Осталось 1.7 кг)
ИМТ 21.5
витамины:
+
вода:
+


Просмотров: 1645 | Комментариев: 2

Комментарии
25 окт 2014, 13:02

Екатерина55, Очень трогательное мероприятие .

Я не люблю обувь с натуральным мехом - протерается быстро и сохнет дольше....
Мне больше по душе шерстяной мех , который делают 80% овечья шерсть и 20% синтетическое волоко -хорошо впитывает влагу, не создает «парникового» эффекта, однако, согревает также как и натуральный мех.
В основном покупаю в ЭККО .
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
25 окт 2014, 16:41

У меня не в натуральном моменталь преют и, соответсвенно, потеют ноги, что приводит к ощущению холода и вонявости сапог.
В экко дороговато :think я не из тех, кто готов за ботинки на максимум 2 сезона 9к отдать :)
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex, zcharlessulzeo8447, zisaacdakoz8872