форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
11 ноя 2014, 23:43

Во-первых, СПАСИБО, моя волшебница Лючия, за такой прекрасный подарок!!! Честное слово, я плакала, пока читала твое письмо, а когда рассматривала подарки моему восторгу не было предела!! Спасибо, Спасибо, СПАСИБО!!! :love :love :love :love :love :znak :znak
А теперь об остальном)
Вчера был очень насыщенный день. После учебы я сначала зашла в ривгош и прикупила новенькие духи, потом в мед.книгу – купила 2 книжки на распродаже за 250р (обычно мне обошлось бы это как минимум в 1500р!), потом переехала две станции метро и в торговом центре покушала, побродила по нему, вышла из него и пошла в сбербанк… потом долго искала палатку с жвачкой. А мне все розы, розы. (киевский вокзал, там всегда розы по дешевке). Один пристал – хочешь розу подарю? А 101? А дай телефон. Ну тогда мой возьми, пачаму нэт? Ну дааааай! :crazy Достал… метров 100 со мной шел. Наконец-то отцепился… и чего я бродила туда-сюда?----->
Ждала я того самого мальчика-дембеля. Которому картинку рисовала. Приперся он аж в 19.20 (учиться я закончила в 16.10). вот так… смешные такие… 7 человек, ошалелые совсем, метро пользоваться не умеют, куда билет на электричку пихать,чтобы выйти тоже не знают, глаза бешеные… и вот же красавцы! Куда едем? На Ярославский вокзал! А какая станция метро? «А кто его знает, ща на карте глянем!» ухахаха! :lol Вот хорошо же, что я у них была и что я знаю, где это.
Отвезла их туда, взяли билет на 11.11 в 22.50. ну со своим я вышла из здания вокзала и до 9вечера стояла на площади. Задубела!!! Попрощались.
Сегодня продолжили. В 2 часа я вышла из дома, поехала в офис – закинуть учебник по-китайскому, чтобы домой за ним не ехать. Села не в ту сторону в метро… Это эпик фейл, как говорится. Ну ладно, в 15.10 я была на охотке, забрала горемычного и потащила гулять по Красной площади (сам изъявил желание посмотреть на нее). Ох же не во время! На площади строят каток и реставрируют Спасскую башню… в общем, сплошные леса и узбеки. Гуляли до 17.30, потом он проводил меня до офиса и поехал на вокзал. я даже испытала чувство нежности к мальчику этому. но уже через парц часов... Честное слово, достал со своим нытьем! –оой, как же так, вот я тебя больше не увижу, бла-бла-бла. Как же жить теперь....а почему ты улыбалась, когда уходила, а не рыдала?...Позвонил за вечер еще 4(!) раза... а потом еще спрашивают у меня, почему я никогда не даю свой номер телефона непонятным персонажам. Дала вот – чтобы встретится, так теперь названивает. И послать неловко, и бесит же…
После кит.яза еще домой пешком. Так что физическая активность на высоте!
БЖУ= 67\39/150= 1:0.59:2.24
ККАЛ= 1232,74
Встала поздно. Так что наела немного. да и некогда было


Вес
57.5 кг (Сброшено 6.8 кг) (Осталось 1.5 кг)
ИМТ 21.4
калории:
1232
Физ.нагруз:
+
вода:
+


Просмотров: 1775 | Комментариев: 3

Комментарии
12 ноя 2014, 04:59

Екатерина55, наверное тебе просто парнишка не понравился, а ты ему даже очень :yes Мой муж недавно уезжал в командировку, вроде всего на две недели, а я вся исстрадалась как дурочка малолетняя :lol
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 20
Вместе с: 23 янв 2012, 20:47
12 ноя 2014, 09:08

Екатерина, значит это не твой человек.Вот когда ты полюбишь, то тебе и четырех раз за вечер, его звонков будет мало.по опыту помню.некоторые один раз звонили и это раздражало.А когда влюбилась мы могли всю ночь говорит(тогда был такой тариф ночью звонки по 0 копеек минута) практически не о чем, и все мало было.Так что тут всё зависит от обоюдности.А паренек то запал на тебя видать :)
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 28
Вместе с: 08 сен 2014, 11:08
12 ноя 2014, 10:31

В этом-то и дело)) у него есть чувства, а у меня субординация... Хотя, если мы общались дольше, может что и зародилось бы с моей стороны.
Но честно, даже когда мне любимый звонил по 3раза на дню-бесило. Я вообще предпочитаю лично встречаться и болтать, или же переписываться. А так в звонке все расскажешь, потом говорить не о чем при встрече. Ну и конечно, важно когда позвонил (я, например хотела кушать и пыталась поужинать, а потом доделывала курсовую в ночи) и предмет разговора( обвинил меня в том, что я могу есть, а вот он так страдает, что не может есть :crazy)
Вот :D
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron