первый день на учебе. утреннюю лекцию с чистой совестью проспала, потому что слушать про артериальную гипертензию уже на 4 кафедре.... зачем?? ну зачем?? я уже два раза экзамен по ней сдала, а они опять... нет бы что полезное рассказать. ну да неважно. еду я такая в прекрасном настроении на военку. Отличный веселый семинар, разбираем тему, которую начали 29 декабря. весело задорно. весь семинар сижу всем подсказываю. говорю, когда никто не может ответить, ответила на свой вопрос. обернулась к подружке - говрорю - ну обалдеть, первый нормальный семинар за 6 лет на военке. и тут приходит время оценок работы на семинаре. и что?? 3!!! мне??? там один парень вообще ни слова не смог сказать ему- 3, и мне!!!так она решила "спасти ситуацию" и задала вопрос вообще не по теме, да в такой форме,что я даже не поняла про что. но потом задала еще один. я на него ответила, ей опять не понравилось, но тут уже все стали возмущаться и она исправила оценку в журнале, хотя может только сделала вид... Короче, не разочаровала тетя. Повела себя как обычно неадекватно.

завтрак: макароны+курица+кофе+печенье = 510ккал
перекус: медовик 100г - 478ккал
ужин: огурец+помидор+крабовые палочки+кефир+суп = 201,44ккал
какао=100ккал
ИТОГО: 1288,5ккал
БЖУ: 61,55/59,1/158 = 1:0,9:2,56 все испортил медовик (29г жиров)