форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
10 фев 2015, 23:46

Боже, как же мне стыдно!
честное слово, я чуть не выкинула своего любимого котика с балкона, так он меня достал! Он дал мне поспать с 23.00 до 1.30. Первый скандал. Пошла покормила его. До 2.30 тишина. Второй скандал. Который не заканчивался до 5 :znak утра! Я еще дважды его покормила, сто раз вставала и ходила вокруг него, гладила, запиралась в туалете и никак не могла понять, ну чего же он орет... Оказалось, что ему чтобы покакать тесно в туалете. Переставить лоток в ванную я додумалась около 4 утра. сделал дело. ура. ну думаю все - можно спать. :angry1 Хрена! Давай корми опять! Я уже психанула, забрала одеяло и улеглась на кухне, чтоб у него была миска, и он молчал... закрыла дверь... снова скандал... и вот тут я правда его чуть не убила :red в общем-то, я всего лишь потрясла его за шкирку, но кот испугался. да я и сама испугалась, доставала его из-под дивана, рыдала и просила прощения. :( додумалась открыть дверь, и он сразу сам(!) помчался в тубзик, чтобы уже пописать. После этого орать перестал. А я уже вся никакущая, сижу реву. какой тут сон... выпила кружку кипятка с мятой и медом. после этого смогла уснуть. а в 6.30 уже подъем...

Сегодня работали в поликлинике. Нас отправили на вызовы по домам самостоятельно(!). Боже... Центр Москвы, в дом фиг попадешь - заборы на кодовом замке, даже домофона нет или охранника... забегали вслед машинам через ворота. И вот центр Москвы. Думаешь, что сейчас зайдешь в шикарную квартиру... а там...
Изображение как в тех ужасных роликах из новостей, где вся квартира завалена мусором... и по среди этого всего сидит такая милая старушка, от которой остались кожа да кости... чтобы померить давление пришлось намотать ленту тонометра и прижимать ее руками... хорошо, что нас много было.... Она МЕСЯЦ НИЧЕГО НЕ ЕЛА! Плюс, скорее всего, онкология.... просто ужас... вызвала нас соц.работник, которая уже слегка разгребла всю эту кучу... и почему я кухню не сфоткала? там стоит стол, и от него до потолка мусор...пакеты, бумажки, бутылки, масло... :green :green :green жуть.
на втором вызове вообще ржака. У нас украли ТОНОМЕТР! старый, раздолбанный, ручной, от которого все нафиг отлетает, а стетоскоп вообще без мембраны! и его СПЕРЛИ!! пока мы опрашивали пациентку (тонометр лежал на зеркале в коридоре), его украли... Квартира коммунальная. Но это просто ваще... слов нет

после всех этих приключений я понеслась (в прямом смысле) на другой конец города в аптеку. УРА! Меня взяли на работу!!! :cool В ту сеть, где работают мои мальчишки из группы. :cool Порекомендовал меня один из них совершенно случайно (наша новоприобретенная одногруппница-стерва-тихушница вчера прошла собеседование, и Ромке сообщили об этом. Он думал, что речь обо мне (она тоже Катя). Вот так и выяснили… вакансия есть. Он позвонил заведующей и сказал про меня). Вот я и понеслась. Поговорила с заведующей новой аптеки, она прямо в восторге от меня была, говорит вижу – глаза горят, беру! Приходи завтра товар разгружать/маркировать/расставлять. А вторая заведующая (с которой Ромка говорил), предложила мне завтра к ним в аптеку на стажировку прийти. Посмотреть что там с кассами ну и пр. Так что если товар не завезут завтра – иду к ним. Вот такие пироги.
После этого побежала домой, помылась, т.к. была взмыленная вся от беготни. Поела и на китайский. После еще презентацию на завтра делала… теперь вот это пишу. Щас быстро-быстро спать, пока кот не начал свои ночные бдения (завтра посмеивающиеся родители «ха-ха, собаку она хочет» заберут кота обратно)…
С беготней вышло 1329,3ккал, 300 из которых горький шоколад, съеденный перед началом работы над презентацией.
Отвеса не было, потому что всю ночь скакала, плюс ревела, плюс взвешивалась до этого в 11 утра. А сегодня в 7. Вот.все.
А нет, не все. Еще жених моей сестры меня «обрадовал». Видите ли денег-то на свадьбу нет (в таком размахе, как хочется сестре). Да даже дело не в размахе, а то, что его родственники из Казахстана, это всех привезти надо и где-то разместить, ну и вообще они в октябре всех так собирали на юбилей отца, и вот денег на свадьбу сына уже не осталось. Офигеть. Так свадьба отложилась с апреля на июнь, а сегодня он говорит – хорошо, если в конце августа… а еще в воскресенье просил меня сегодня сходить с ним в ювелирку за кольцом… вот видимо поговорил с отцом и на тебе… не знаю. Свадьбу ведь и мы оплатить можем, но мужские амбиции… хотя нет, все-таки это же их родственники… а может не надо просто так уж шикарно все делать? :think короче, я не знаю даже что. И сестре просил пока не говорить, будет считать-рассчитывать сидеть. эхххх
Последний раз редактировалось Екатерина55 10 фев 2015, 23:51, всего редактировалось 2 раз(а).


Вес
58.3 кг (Сброшено 6 кг) (Осталось 2.3 кг)
ИМТ 21.7
калории:
1329,3


Просмотров: 1621 | Комментариев: 4

Комментарии
11 фев 2015, 08:41

О, сочувствую... У вас с котом началась притирка характеров, кто кого победит. :lol
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
11 фев 2015, 10:47

Слава богу кот домой поедет :lol а то мне уже его жалко :lol

А по поводу свадьбы... и жениха из Казахстана... я бы на месте невесты нафиХ послала все голодные рты родственничков "седьмая вода на киселе". Родители и близкие друзья должны быть.. и хватит :) а то и накормить всех, да ещё и за счёт невесты)
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 5330
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
11 фев 2015, 10:54

Mamzelka, так поэтому и откладывается все, пока жениховая сторона будет искать деньги на своих родственников

Сегодня ночь была хорошая, только 1 раз вставала. Сам в туалет ходил, умничка мой. Но все равно пуст лучше домой едет, а то ему грустно
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
11 фев 2015, 13:42

не знала, что такие харАктерные коты бывают :D :D
классная у тебя работа!
Изображение
Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 10 фев 2015, 09:55
Откуда: Нижний Новгород

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], MailRu, oiviashtolzeoz9147, zcharlessulzeo8447, zisaacdakoz8872