форум kalor.ru • О

Я в некотором недумении и адском бешенстве. Прошло 4 недели подсчета, 28 дней, 23 тренировки с ДМ. Последняя неделя еще плюс 15мин велотренажера и прогулки с собакой от часа до 1ч45мин. Вес стоит на месте! :angry1

а то и вовсе ползет вверх. Результат за все время минус 1,3кг. Неделю назад было -1,5. То есть прибавила 200г за последнюю неделю, когда Ни Разу не нарушила коридор.
Еще стоит адская жара. Занимаясь, проливаю тонны пота и от нагрузок и от жары. Все никак у людей - я весь день дико хочу жрать.сейчас 16.30, а уже 1970ккал. :mad

Вчера также психанула, сожрала в каком-то безумии 4 печенки и бутер с маслом и сыром. Но все же не перестала считать (кроме собственно этих отчаянных моих поеданий - их я не взвесила) - вот он признак спеца в похудении.
Я уже не знаю, что делать. Может поднять коридор? :think

но боюсь, что от этого станет только хуже. Калькулятор считает мне базовый метаболизм (без нагрузок вообще), как 1300, я ем в среднем 1450. И занимаюсь. Я ДОЛЖНА сбрасывать! Почему же вес не идет, ну почему??? :angry1

с ежедневными занятиями база больше 2000. Что за фигня???

Екатерина55, Кать - ну давай фотку, может уже некуда совсем :think

или ...
А ты никогда состав тела не проверяла? :shy

незнаю как правильно - % костной ткани, мышечной, жировой, вода...
И еще Малышева говорила, что какой то из гормонов мешает худеть - сдай кровь на гормоны, проверь щитовидку :wink

должна же быть причина

Ляма-бегемотик, состав проверяла, когда на форум пришла, что-то там около 20кг жира было (на тот момент 61,7кг весила)
Собственно, не в бровь, а в глаз, у меня субклинический гипотиреоз(когда гормонов вырабатывается в пределах нормы(т4-тироксин), но организм считает, что этого недостаточно(ТТГ - тиреотропный гормон, вырабатывается в голове,стимулирует выработку Т4 в щит.железе)), но два года мне это совершенно не мешало сбрасывать вес, к тому же дозу тироксина совсем недавно повышали, а сами гормоны уже в норме(и ТТГ, и Т4). Пинимаю таблетку каждое утро по всем правилам... Так что не думаю, что это из-за этого.
Выгляжу я неплохо, но хочу плоский живот, хочу сидеть спокойно, а не подтягивать джинсы повыше, чтобы пузо не свисало сверху :red

а еще никак не худеют ляжки - хочу заветную дырку между ног! :sss

ну и вообще, мне так нравилось быть 56... Всего два кг и мечта. Дальше то и впрямь костлявая. Вот.
Еще с дуру не смерила объемы вначале тренировок, но по зеркалу/одежде особой разницы не вижу, вот и расстраиваюсь