форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
25 фев 2015, 22:59

никак не могу совладать с собой. сегодня хоть до конца дня досчитала! получилось как бы 1447, но не совсем. потому что я привыкла доверять надписям на продуктах. но сегодня... я взяла морской коктейль в масле, помня, что он низкокалориен и при этом питателен. Кушаю я такая, и тут начинаю считать... 414! :eek чтоооо????? облазила весь интернет - максимум дают 157 ккал, а средние (те.которые я чаще всего и беру) 93-98ккал на 100г. взяла 98, потому что всегда так считала, что за коктейль такой... он был типа от фирмы магазина "Алми", но очень странно. не супер калорийные же кальмары у них... :lol
вес опять на уже любимой цифре 58,3. Весна скоро, на улице уже пахнет весной(зачеркнуто) какашками :sss и солнцем, сугробы тают, скоро трава появится, в зимних сапогах уже жарко. а в осенних еще холодно... пора скидывать лишние два кг! эхх, где б силу воли взять
работа застыла, аптеку никак не откроют, сижу в ожидании
вчера проходили медосмотр для военкомата, всего-то надо было сдать кровь, ЭКГ, флюшка и гинеколог. я была в поликлинике с 8.15 до 15.30! :angry1 организации - нуль! запихнули нас, лечебников и мпф+3 курс... у кабинетов я взяла инициативу и сделала список на экг, а дальше народ скопировал меня и в других кабинетах. потому что все по-российски - занимает очередь одна кашолка и сразу же уходит. и за ней почему-то все время идут 3-5 мифических персонажей, которые и в очереди не появлялись, а только лезут в кабинет :angry1 :angry1 :angry1
зато потом душевненько посидела с мальчишками в кафешке(отметили ДР однокурссника). к нам пристали чуваки из Брюсселя... на уровне "выпить и закусить" английский шел на ура, понятно было абсолютно все. но если еще раз иностранцы назовут русских варварами... эти красавцы стучали по столу и распевали странные песни на все кафе... эпично было,когда они по-русски зафигачили наш гимн... :laugh вот.


Вес
58.3 кг (Сброшено 6 кг) (Осталось 2.3 кг)
ИМТ 21.7
калории:
1447
Физ.нагруз:
уборка2,5ч


Просмотров: 1950 | Комментариев: 4

Комментарии
26 фев 2015, 04:39

Екатерина55, Да, какой-то уж подозрительно калорийный коктейль :think , может это за упаковку ?
Иностранцы молодцы какие - гимн наш знают :laugh
Последний раз редактировалось МаринаС 26 фев 2015, 04:40, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
26 фев 2015, 10:29

Я тоже недавно хотела морской коктейль купить, посмотрела на ккал :eek и отложила, подумала может это из-за масла?
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1006
Вместе с: 23 янв 2013, 19:08
Откуда: Москва
26 фев 2015, 10:34

LERIK, просто странно, я всегда в масле беру, в рассоле не вкусно. Так они еще и копченые. .. а тут... странно. В любом случае, масло я сливаю
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
26 фев 2015, 16:39

В алми от балды калорийность пишут, я вчера хотела салат из капусты и огурцов взять, так там почти 300ккал было написано, я не стала брать, пришла, посчитала, а там даже 100ккал на 100г не набирается.
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 31 мар 2014, 12:32

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375, oiviashtolzeoz9147, Yandex, zcharlessulzeo8447, zisaacdakoz8872