форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
09 апр 2014, 22:21

Есть тут у нас одна мучиница- начальника люблю, жить не могу. А я ей все время говорю- бросай ты это неблагодарное дело. А сама? А сама туда же... Один парень мне не дает покоя уже 5лет... То не разговариваем полгода, то танцуем медленный танец, снова разругиваемся в пух и прах, то... Весь понедельник он посвятил мне... Мы были в баре с нашими друзьями,вроде все вместе, а на самом деле вдвоем... Он меня уговаривал на безумные поступки, уговорил поехать в общагу к нашему одногруппнику(мы студенты), сам надел на меня шарф, пальто, в охапку взял и повел... Ночью просто спали рядом. А потом я неудачно развернулась и свалилась с кровати- так после этого он меня обнял и прижал к себе... Боже... Целый час счастья. Я такая глупая.... Вот он спит, сильно прижав меня к себе, а я лежу и дрожу(в буквальном смысле)... А ну утро все опять разрушено. Как будто ничего не было. А может и не было, просто немного позаботился обо мне... Овца...глупая овца, идущая за волком... Только не опять, только не влюбится....


Вес
55.4 кг (Цель достигнута!)
ИМТ 20.6
вода:
+


Просмотров: 2176 | Комментариев: 6

Комментарии
09 апр 2014, 23:49

я тоже боялась влюбиться, все было как то непонятно, были преграды в виде расстояния и разного воспитания....
через месяц первая годовщина свадьбы)))
Аватара пользователя
Era
Новичок
 
Сообщения: 13
Вместе с: 06 фев 2013, 13:58
10 апр 2014, 06:16

Era, я в него каждый год влюбляюсь, страдаю, а потом "лечусь". Только выкину из головы-все сначала :lol
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
10 апр 2014, 07:19

Екатерина55, На яяд надо противоядие.
Оглянись по сторонам и найди другой объект обожания, вот и противоядие.
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
10 апр 2014, 08:49

Екатерина55, найди "минусы" у объекта обожания и почаще их вспоминай и я согласна с cvetuta, :yes
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 293
Вместе с: 13 июн 2013, 15:35
Откуда: Тольятти
10 апр 2014, 10:33

Не, если надо забыть, надо перестать стараться. Даже когда вспоминаем о недостатках, думаем о человеке, и чем больше стараемся тем хуже эффект)))
Правильно девочки сказали, переключайся на что-нибудь(кого-нибудь) :yes
Аватара пользователя
Era
Новичок
 
Сообщения: 13
Вместе с: 06 фев 2013, 13:58
10 апр 2014, 13:10

ой,я так на первом курсе(когда все, собственно, началось) переключилась... лучше бы я этого не делала :crazy тут ничего не поможет)) как говрится "хочу, не могу ничего поделать". смириться. выбросить из головы. ахх. вы бы его знали...он такооой... :love :sss
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron