Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56. За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9 Старая линейка: QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif) Очередной этап:  Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц): 1 миля с Лесли Сансон - 170ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
09 апр 2014, 22:21
Есть тут у нас одна мучиница- начальника люблю, жить не могу. А я ей все время говорю- бросай ты это неблагодарное дело. А сама? А сама туда же... Один парень мне не дает покоя уже 5лет... То не разговариваем полгода, то танцуем медленный танец, снова разругиваемся в пух и прах, то... Весь понедельник он посвятил мне... Мы были в баре с нашими друзьями,вроде все вместе, а на самом деле вдвоем... Он меня уговаривал на безумные поступки, уговорил поехать в общагу к нашему одногруппнику(мы студенты), сам надел на меня шарф, пальто, в охапку взял и повел... Ночью просто спали рядом. А потом я неудачно развернулась и свалилась с кровати- так после этого он меня обнял и прижал к себе... Боже... Целый час счастья. Я такая глупая.... Вот он спит, сильно прижав меня к себе, а я лежу и дрожу(в буквальном смысле)... А ну утро все опять разрушено. Как будто ничего не было. А может и не было, просто немного позаботился обо мне... Овца...глупая овца, идущая за волком... Только не опять, только не влюбится....
Вес 55.4 кг
(Цель достигнута!)
ИМТ 20.6
вода: +
Просмотров: 2176 | Комментариев: 6
09 апр 2014, 23:49
я тоже боялась влюбиться, все было как то непонятно, были преграды в виде расстояния и разного воспитания.... через месяц первая годовщина свадьбы)))
-

- Новичок
-
- Сообщения: 13
- Вместе с: 06 фев 2013, 13:58
-
10 апр 2014, 06:16
Era, я в него каждый год влюбляюсь, страдаю, а потом "лечусь". Только выкину из головы-все сначала 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
10 апр 2014, 07:19
Екатерина55, На яяд надо противоядие. Оглянись по сторонам и найди другой объект обожания, вот и противоядие.
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 14837
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
- Откуда: г. Тольятти и г. Самара
-
10 апр 2014, 08:49
Екатерина55, найди "минусы" у объекта обожания и почаще их вспоминай и я согласна с cvetuta, 
-

- Местный
-
- Сообщения: 293
- Вместе с: 13 июн 2013, 15:35
- Откуда: Тольятти
-
10 апр 2014, 10:33
Не, если надо забыть, надо перестать стараться. Даже когда вспоминаем о недостатках, думаем о человеке, и чем больше стараемся тем хуже эффект))) Правильно девочки сказали, переключайся на что-нибудь(кого-нибудь) 
-

- Новичок
-
- Сообщения: 13
- Вместе с: 06 фев 2013, 13:58
-
|