Всем привет!
Наступил Новый год, закончилась череда праздничных обжорств, и наконец-то я «взяла себя в руки». С 10 января я усердно считала калории. О ужас, начала я с веса 64,3кг. Это край крайний для меня. Последний раз 65кг я весила мммм… пять лет назад, до того, как пришла на этот форум. За год службы я поправилась на 3 килограмма. За три месяца замужней жизни – еще на три. Жуть! Итак, прошел месяц, я все еще не бросила эту затею, как я это делала целых два года (недельку посчитаю и бросала).
Краткий отчет:
Спорта и вообще активности не было – перед новым годом сломала палец на ноге – ходила еле-еле по квартире
10.01.18 64,3кг 1464ккал
11.01 63,6кг 1420 ккал
12.01 63,2кг 1572 ккал
13.01 …. Старый новый год 
14.01 1223ккал
15.01 63,1кг 1141ккал
16.01 пошла учиться, активизировалась (а куда деваться? Так и хромала на другой конец Москвы) 62,9кг 1130ккал
17.01 62,6кг ссора с мужем, много слез, день недосчитан
18.01 62,7кг 1164ккал
19.01 не помню, что было, дальше завтрака не пошло
20-21 пьянка и ссоры
22.01 62,8кг 1096ккал
23.01 62,7 не досчитала
24.01 62,7
Далее сплошной стресс и ссоры, семейная жизнь оказалась не такой простой, пять раз «разводились», потом снова мирились, короче считать калории не было смысла – я просто мало ела, потому что не было аппетита, и постоянно плакала, принимала успокоительные и все такое прочее…
29.01 62,5кг
30.01 62,2кг
31.01 62,1кг очень сильный стресс
01.02 61,3кг
02.02 61,1кг
05.02 61,6кг
06.02 61,1кг
09.02 60,7кг
Итого за месяц: 3,6кг.
Я никому не рекомендую так сбрасывать вес. И никому не пожелаю испытать всю ту гамму чувств, всю боль, которые я пережила за этот месяц, особенно последние две недели… Тем не менее, это дало мне толчок в сторону улучшения моего тела… я абсолютно стала равнодушна к шоколаду и булкам. Правда я сбила себе весь ритм жизни, перестала завтракать, хотя раньше это был обязательный ритуал. Сейчас же еле-еле заталкиваю в себя хоть что-нибудь, совсем чуть-чуть, и бегу на учебу, где до обеда дай Бог выпью чашку кофе/горячего шоколада из автомата, съем батончик мюсли, да и все… а дома суп, вечером чай и немного гарнира… аппетит по-тихоньку возвращается, отношения на тонкой грани, но мы восстанавливаем то, что было сломано (я не хочу об этом рассказывать, это очень тяжело), постепенно выбираемся из депрессняка… взяла абонемент на йогу, купила фитнес браслет, хожу по 10 тыс шагов минимум, сегодня вот бегала на дорожке…
В общем, все хорошо, в плане похудения, за месяц почти 4 килограмма – это даже круто, с учетом не строгого подсчета… научилась есть мало, равнодушна к сладкому. Главное продолжать и не голодать, но с этим я справлюсь.
Как-то так.
В планах еще килограмма 3. Хочу обратно 57-58кг, это действительно комфортный вес для меня. Я и сейчас выгляжу очень хорошо, но но но… а еще бы попку подтянуть, длительное отсутствие именно физической нагрузки дает о себе знать…


о прошлом
Свадьба состоялась 30.09.18. в путешествие мы поехали в Тайланд. Издевательские 8 часов в самолете туда и 10 часов обратно отвратительно грязная страна-деревня, но очень теплое море, сплошные дожди и отель в состоянии ремонта. зато 5 звезд а все потому, что мы попали в конец сезона дождей. то есть через неделю после нашего отъезда начинался СЕЗОН. Короче, мне не понравилось от слова СОВСЕМ. Может если ехать тусить в барах и на дискотеках - норм, а вот для свадебного путешествия -ну не знаю, не рекомендую. и столько лететь, больше никогда