Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56. За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9 Старая линейка: QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif) Очередной этап:  Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц): 1 миля с Лесли Сансон - 170ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
13 фев 2015, 19:42
первый проклев 3-его помета!))  через несколько часов ждем птенчиков! А ведь планировали на воскресенье! а они уже полезли! Один вот орет в проклев, второй пока качается в яйце и пытается сделать дырку  по еде сегодня полный провал - сначала два куска тора "прага" в честь дня рождения одногруппника, а потом пошло-поехало  после вчерашнего жора +300. ничего, исправим
Вес 58.1 кг
(Сброшено 6.2 кг)
(Осталось 2.1 кг)
ИМТ 21.6
Просмотров: 1938 | Комментариев: 7
13 фев 2015, 19:59
Екатерина55, Очень разнообразная у тебя жизнь ))) Вышивание - рисование ,картинки - животинки , китайский ,танцы ..... Здорово !!! Все вокруг тебя бурлит,кипит,пенится  Сил и удачи тебе во всех делах ! Твоя жизнь разнообразна, Так ведь это и прекрасно, Иногда полна лишений, Загогулин, приключений 
-
- VIP
-
- Сообщения: 2433
- Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
-
13 фев 2015, 20:02
Последний раз редактировалось Екатерина55 13 фев 2015, 20:02, всего редактировалось 1 раз.
-
- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
13 фев 2015, 20:03
Екатерина55, Достойных тебя точно нет 
Последний раз редактировалось МаринаС 13 фев 2015, 20:04, всего редактировалось 2 раз(а).
-
- VIP
-
- Сообщения: 2433
- Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
-
13 фев 2015, 20:22
Как раз сегодня мой ребенок дочитал "Веселая семейка" Носова. Я в детстве тоже зачитывалась. Про то, как двое мальчишек вывели цыплят в самодельном инкубаторе. "Вот он, орел!" - Мишка показал всем цыпленка.
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 85
- Вместе с: 04 май 2013, 18:06
- Откуда: Санкт-Петербург
-
13 фев 2015, 20:57
Тигрис,
-
- VIP
-
- Сообщения: 2433
- Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
-
14 фев 2015, 07:36
Мужика нет и прекрасно. Я вот тоже с ужасом представляю как буду терпеть рядом с собой мужа(((( брррр аж передёрнуло
-
- Новичок
-
- Сообщения: 42
- Вместе с: 08 фев 2012, 10:14
-
14 фев 2015, 10:18
Jessica, нет, я не считаю, что это прекрасно и порой очень страдаю от отсутствия мужчины в своей жизни. Женщина должна быть при ком-то. ИМХО
-
- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
|
Март 2019
