Надоела реклама? Регистрируйся!
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56. За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9 Старая линейка: QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif) Очередной этап:  Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц): 1 миля с Лесли Сансон - 170ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
02 авг 2014, 17:41
Надо же! В армии питалась не понятно чем, непонятно как приготовленное и все ок, кишечник работал как часы! А тут домой приехала, и на тебе! Полощет третий день,живот болит жутко. Хрен поймешь- панкреатит или колит, но мерзко-жуть. Жрать хочется, а чуть поешь-плохо. А на даче еще ж все из овощей-кабачки, помидоры, огурцы,баклажаны, плюс груши-яблоки. Аж тошно. Кушаю по чуть-чуть то супчика, то хлебушка 
Последний раз редактировалось Екатерина55 02 авг 2014, 17:44, всего редактировалось 1 раз.
Вес 56.0 кг
(Цель достигнута!)
ИМТ 20.8
Просмотров: 1991 | Комментариев: 5
02 авг 2014, 18:27
Екатерина55, Рисовый отвар в помощь 
-
- Активист
-
- Сообщения: 425
- Вместе с: 03 мар 2013, 10:26
-
02 авг 2014, 18:50
Екатерина55, а может это поджелудочная среагировала на большое количество овощей-фруктов? так бывает...
-
- VIP
-
- Сообщения: 3195
- Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
- Откуда: Екатеринбург
-
02 авг 2014, 19:16
Galka, да вот и я так думаю... Liza, им, любимым и тешу себя
-
- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
02 авг 2014, 19:37
Я тоже думаю что это виноваты фрукты и овощи. При поджелудочной даже доктор запрещает есть много свежих фруктов.там грубая клетчатка,особенно в кожуре,которую трудно переварить. Здоровья тебе! 
-
- Старожил
-
- Сообщения: 610
- Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
- Откуда: Новороссийск
-
02 авг 2014, 23:42
Я-КОНДИТЕР, спасибо!
-
- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
|
Зарегистрированные пользователи: akaylaittz7401, Bing [Bot], Google [Bot], oiviashtolzeoz9147, Yandex, zcharlessulzeo8447, zisaacdakoz8872
|
|
Март 2019
[/url]