форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
02 июн 2014, 22:25

Вчера лихо так на 4,5 часа ушли с сестрой... Сначала зашли в магаз-сдали очередные босоножки, потом заехали в другой и я снова сделала покупку.... Сегодня опробовала в домашних условиях- ну.. Жмут слегка, но,надеюсь, разносятся...
Вот. Потом мы шатались по парку, питались энергией воды, земли, солнца и пр :lol в общем, сегодня я еле выковырила себя из постели... Весь день хочу спать, все болит и вообще :D
Сходила на свой последний урок китайского в этом учебном году. Мои сотоварищи решили еще июнь заниматься, но у меня сессия, и вообще они меня бесят- потому что в голову уже ничего не лезет, у всех дача и цветы в голове, просто приходят подурачиться. А для меня это-потеря времени. Так что до осени...
С собакой пока ничего не решили, все ходят и ноют. То папа ревет, то сестра, то все вместе. Мы родителям ультиматум выставили- ездить к ним не будем, пока там пес. Вот и ревут все- скучают. И клубничка уже поспевает и черешня... Набросились на нашего психолога,все высказали, у каждого своя тактика теперь.
А я все думаю над странными отношениями между людьми. Вот нравится мне один... И мне уже надоело за ним гоняться, уже не хочу совсем, и абсолютно трезво понимаю, что вместе нам не быть-забодаем друг друга. А вот как гляну... И прям сердце в пятки. Кошмар :crazy
Ах вот что еще. На днях мне поставили гипотиреоз :(


Вес
56.2 кг (Сброшено 8.1 кг) (Осталось 0.2 кг)
ИМТ 20.9


Просмотров: 1573 | Комментариев: 2

Комментарии
03 июн 2014, 16:45

Екатерина55, а как диагностировали? Какие симптомы или анализы? Ошибки быть не может? :evil
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
03 июн 2014, 20:48

Ляма-бегемотик, анализ крови
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex


cron