форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
04 май 2017, 22:42

Изображение
Это про меня!!!)))

6 мая ровно 4 года, как я пришла на этот форум. Так вот, я вернулась к начальному весу и даже переплюнула его! :angry1 вспомнила о том, какая у меня пышная красивая попа и налитая грудь... Но и пузо с боками тоже :mad
все попытки взять себя в руки заканчиваются в обед. :evil
И сказать бы, что это все работа и стресс (правда заедаю, полностью отдаю себе в этом отчет, но не могу остановится!), но ведь знаю, что все это сила воли, которой нет.
Нашла единомышленника. На свою голову (на счастье) ляпнула сослуживцу, который к тому же живет в моем доме, что хочу бегать, да никак не соберусь. Он предложил два варианта:
1) я даю ему 10тысяч рублей и за каждую пробежку он мне возвращает по тысяче за каждую пробежку. Что За 20 дней не забрала - его
2) даю ему 10 конвертов с компроматом на себя. Пробежка-конверт. Что не забрала - вскрывается на утреннем построении)))
Шутки шутками, а уже второй день подряд он просто звонит и говорит - вытаскивай задницу на улицу, я тебя жду. А он в одной майке стоит, а на улице холодно! (Я бегаю в толстовке и ветровке, все равно прохладно). Так что мне жаль его морозить и я иду... Вчера 3 круга, сегодня 5 (это 2км). Надеюсь, что буду продолжать. Чувствую эмоциональный подьем. Все-таки, спорт это сила!

Еще хочу посоветоваться насчет свадьбы - лучше самим или через агенство? Человек будет около 30, хочется чего-то необычного, красивого и интересного. В основном ближайшие родственники, друзей совсем нет (все уже женатые и с детьми, не до гульбищ им), так что чем развлекать родню даже представить не могу... Агенству почему-то недоверяю, но с моей работой понимаю, что у меня просто не будет времени на все хлопоты... Никак не могу решится и придумать концепцию...

А еще я буду в знаменной группе 9 мая маршировать. Нет, не на красной площади, по поселку, где часть базируется :) но все равно. В парадной форме. С шашкой! :D


Вес
62.0 кг (Сброшено 2.3 кг) (Осталось 6 кг)
ИМТ 23.1


Просмотров: 2226 | Комментариев: 2

Комментарии
08 май 2017, 18:29

Екатерина55 писал(а):В парадной форме. С шашкой!

Жалко, что мы такого не увидим ((
Екатерина55 писал(а):Еще хочу посоветоваться насчет свадьбы - лучше самим или через агенство? Человек будет около 30, хочется чего-то необычного, красивого и интересного.

Мне кажется, что лучше через агентство .. самим - это ведь надо, чтобы кто - то взял на себя все эти хлопоты, и в чём же тогда необычность будет ??
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 514
Вместе с: 15 ноя 2015, 12:53
Откуда: Ленинградская область
08 май 2017, 23:39

Екатерина55, сослуживец молодец! :yes всем бы таких, сразу бы худели :yes
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 5325
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron