форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
28 ноя 2014, 07:22

День вчера был так себе. Очень многое не оправдалось.
На первой встрече я была...мм.. Удивлена..? Что происходит с мужчинами, когда они начинают жить с женщиной?? Вот жил мой одноклассник с мамой, вроде все тоже самое, пирожки-котлетки, любимый сыночек. Вернулся из командировки, сам говорил - растолстел ужасно, ни в одни штаны не помещаюсь, надо худеть! И?? Проходит полгода, за которые он успевает съехать к своей невесте и.. Плюс 100500кг! Нем меньше 15 набрал, это точно! И совершенно не парится по этому поводу, хотя выглядит ужасающе, это в 22 года! А что будет в 25?? И не было бы это так ужасно, если бы не знала я его с 9 лет, что он всегда был супер-спортивным. Нда....
Хоть с психологом все прошло удачно... Хотя не совсем, из-за третьей встречи.
Я после первого мчалась домой, быстро обедала, собрала целый мешок вещей-сапоги на каблуке, сушилку для них, плойку, лак для волос, расческу, зеркало... И со всем этим побежала к психологу. С ней мы с самого начала обговорили, что во времени мы ограничены. Все время дергались. А этот! Блин! У кого-то говорящая фамилия!(Козлов) взял и слился в очередной раз. А я даже колготки новые купила! Коленки морозила! Платье самое нарядное надела! :evil :angry1 :angry1

Сегодня
Бодифлекс 7 минут
Учеба, уборка
Потом если не развалюсь- на дачу поеду


Вес
57.0 кг (Сброшено 7.3 кг) (Осталось 1 кг)
ИМТ 21.2
витамины:
+


Просмотров: 1897 | Комментариев: 7

Комментарии
28 ноя 2014, 08:05

Нда, с мужчинами происходит то же, что и с женщинами, некоторые ведь тоже после брака перестают за собой следить. :lol
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
28 ноя 2014, 08:13

Екатерина55, расслабился парень :think а может быть, невеста просто так кормит)
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 94
Вместе с: 23 окт 2014, 12:41
Откуда: Сибирь
28 ноя 2014, 09:46

Да я тоже при встрече с одногруппником его бы не узнала, если бы он сам меня не окликнул. Боже ж мой, и в него я была когда-то влюблена! :) Из спортсмена-каратиста с идеальной фигурой превратился в колобок, глаза-щелочки, а ведь он меня младше...
Козлова - в козлятник, ему же хуже.
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 04 май 2013, 18:06
Откуда: Санкт-Петербург
28 ноя 2014, 10:00

irinie писал(а):Екатерина55, расслабился парень :think а может быть, невеста просто так кормит)

Насильно же не кормит. :laugh
Изображение


Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 280
Вместе с: 13 май 2014, 19:58
Откуда: Юрмала
28 ноя 2014, 11:21

Ну мужчины считают, что легкая полнота им идет))))А у женщин, только небольшой животик - уже корова.
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 28
Вместе с: 08 сен 2014, 11:08
28 ноя 2014, 11:22

Soul, у меня просто такая история была) мы с мальчиком долго встречались, я ему готовила, естественно) я тогда могла все, что угодно есть и в каких угодно количествах и не поправляться) ну я и готовила все время вкусняшки) мне-то хоть бы хны, а он на 20 кг поправился)
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 94
Вместе с: 23 окт 2014, 12:41
Откуда: Сибирь
28 ноя 2014, 11:24

Мужчины себя любят и не видят недостатков в весе. Это мы лишний кг уже коровой себя считаем(((
Изображение
Новичок
 
Сообщения: 25
Вместе с: 24 ноя 2014, 13:52

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron