форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
05 фев 2014, 16:54

Все ровно. Ездила к родственникам в Беларуссию, всех проведала, устала жутко. Ела как не в себя, но ура-ура, по приезду даже на 200г меньше, чем когда уезжала. 4дня почти совсем не пила воду. Результат - кожа высохла по всему телу и шелушиться. Фу. Первым делом дома кружку воды выхлебала. Ночь в поезде выдалась кошмарная. В купе нам попался толстый мужик, который первым делом достал ноут, булку, бутылку колы... Ну и понимаете, что дальше было. А обалдеваю. Как можно пить колу. Не, я не против. Но целую бутылку! Литровую! :green А потом удивляются, почему они толстые... Так вот потом он всю ночь храпел. А в соседнем купе детям показывали карлосона на всю мощность звука ноутбука. Заколебали. Спать хочется очень. А сегодня слияние наших групп на китайском, там мужик к 40годам, несет такую чушь, что уши вянут и молодая девица, которая ржет как портовая шлюха (прощу прощени за выражение, но очень уж оно ее характеризует). В общем, тяжеловато будет.
Расписание получила- начало семестра аховое. С 8.30 до 18.40 :crazy в один день педиатрия, психиатрия и психология с педагогикой. Как вам? И так целый месяц. Каждый день одно и тоже. И когда готовится к занятиям? Если ломой только к восьми часам попадешь? Какой уж тут спорт, да диета...какой тут китайский... Энтож п....ц, господа!
Вот такие дела


Вес
56.5 кг (Сброшено 7.8 кг) (Осталось 0.5 кг)
ИМТ 21


Просмотров: 2016 | Комментариев: 5

Комментарии
05 фев 2014, 18:57

Так! Успокойся, прими успокоительное. Нет ничего невозможного! Ну ты ж сильная девочка,Вон сколько скинула, значит сила воли имеется,а значит всё у тебя получится!!! :yes
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 610
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск
05 фев 2014, 19:29

Я-КОНДИТЕР, :love я спокоен :)
Просто столько планов было, а такое безумное расписание все планы рушит. Я ж хотела и китайский(мы только закончили фонетику и перешли к нормальным словам, иероглифам...), и в качалку, и с ДМ заниматься... А тут хоть бы продохнуть. А по психам еще и автомат надо получить, чтоб минус экзамен в сессию.а больше меня качалка волнует- в связи с последними событиями, в школу могут не пустить((
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
05 фев 2014, 19:43

Екатерина55, в каком городе гостила?
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 465
Вместе с: 09 дек 2012, 01:08
Откуда: Беларусь
05 фев 2014, 20:17

ЭФА, В Гомеле! :)
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
06 фев 2014, 19:39

Екатерина55, Ооооо, я там училась.
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 465
Вместе с: 09 дек 2012, 01:08
Откуда: Беларусь

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron