Март 2019QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif)
Кто бы мог подумать, что самые эффективные упражения вовсе не в спорт.зале и не в фитнес клубе. А в ....армии.кто помнит - поехала я на сборы. Что там творится... Так вот лучшее упражнение на пресс - полтора часа строевым шагом по плацу... Болит пузо просто пипец. Работают все мышцы...
А еще всякие там ползанья по пластунски, боком, перебежками... Перенос "раненых", строевая песня... За неделю - минус 1,1 кг, при том, что кушаем мы весьма не слабо. В столовке всякую херь дают, но едим, а потом докидываемся печенюшками из дома.
Сегодня отправили меня домой - на почве вечно насквозь мокрой от пота формы и коротеньких передышек в теньке, когда остывает тело, я свалилась с офигенским кашлем. Пару дней дома и обратно - Родину Защищать.
QvtGA0YLQvtC8.gif)
