форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
18 ноя 2014, 17:37

В новостях сказали, что через несколько лет шоколад будет стоит как черная икра :eek потому что азия сокращает поля, не хочет выращивать какао-бобы. Уже в этом году сократились поставки и в 7 раз увеличили цену. Так что Швейцария скоро будет делать безумно дорогой деликатес- шоколад
А еще народ опять скупает гречу. Ввели ограничения уже - не больше 5 пачек в руки. Все потому что ходят слухи, что цену поднимут минимум в два раза
Кстати о гречке. Только за вчера -400. Не голодно. В конце недели напишу результат и чем питалась


Вес
57.3 кг (Сброшено 7 кг) (Осталось 1.3 кг)
ИМТ 21.3
Физ.нагруз:
+
витамины:
+
вода:
+


Просмотров: 1716 | Комментариев: 3

Комментарии
18 ноя 2014, 18:10

Вот честно скажу,что без гречки я проживу. А вот о шоколаде...ну будут из Бразилии возить из Кении да мало ли ещё откуда. Рынок какао-бобов не прикроют. Эту нишу другая страна подхватит,товар-то недешевый! И потребность его не уменьшается,а по -моему только растёт.
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 610
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск
19 ноя 2014, 00:02

Это где народ скупает гречу, в какой точке земного шара? Без чего я точно проживу - это без шоколада. Без сельдерея мне сейчас куда трудней, последний стебель остался, а в магазинах теперь вижу его чуть ли не по цене куриного филе, и продавщица, полируя ногти, флегматично мне сказала: "А его теперь вообще не будет, саанкции!"
Последний раз редактировалось Тигрис 19 ноя 2014, 00:05, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 04 май 2013, 18:06
Откуда: Санкт-Петербург
19 ноя 2014, 10:05

Я помню как соль скупали у ас :yes .Кто то где то сказал, что не будет соли в стране.Муж поехал просто за солью(мы решили рыбу засолить), а в супермаркете ее нет.На него продавщица глянула и сказала : "Вы что не знаете?Соль это ДЕФЕЦИТ!На нее даже ограничения ввели в супермаркете".Муж в шоке и с пониманием,что мы с другой планеты поехал на рынок и там купил соли.
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 28
Вместе с: 08 сен 2014, 11:08

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron