Надоела реклама? Регистрируйся!
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56. За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9 Старая линейка: QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif) Очередной этап:  Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц): 1 миля с Лесли Сансон - 170ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
23 авг 2017, 17:03
девчонки, я уже схожу с ума от всей этой свадебной суматохи. проблема такая: я служу в армии, тут в отпуск то фиг отпросишься, а заграницу так вообще беда, надо заранее подать рапорт, потом согласовать с определенными службами. но для этого сначала надо взять тур и указать, где будешь находится. а как заказывать, если не факт, что выпустят? вторая проблема - это будет начало октября, у нас уже везде холодно. Европа воюет, Турция, Египет - тоже не спокойно. на Бали, Мальдивах, Канарах пипец как дорого, так еще и добираться сутки. в Дубай могут не пустить, ибо визу я буду делать еще до замужества. что делать??? куда поехать? есть ли что приличное в России или что-то недалекое от нас?
Просмотров: 2295 | Комментариев: 9
23 авг 2017, 18:03
Италия не воюет. Дает визу хорошо. Я только от туда. Езжай - не пожалеешь!!!!!!!!!!!!
-

- Старожил
-
- Сообщения: 819
- Вместе с: 26 авг 2011, 07:39
- Откуда: Москва
-
23 авг 2017, 22:28
Езжай без проблем в южную Европу, если вам обязательно пляж нужен, но погода может быть разная, год на год не приходится. Откуда ты взяла, что там воюют???  Новостей по первому каналу перебрала? Вон, Кошака советует, езжай в Италию. Можешь в Испанию, я там в июне чудесно отдохнула, можешь в Португалию, но там море холодное. Я же тебе в Испании даже сеть отелей рекомендовала, помнится. Думала, что уже всё устроилось 
Последний раз редактировалось Танцулька 23 авг 2017, 22:55, всего редактировалось 5 раз(а).
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 8750
- Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
- Откуда: Санкт-Петербург
-
23 авг 2017, 23:33
Да, насчет Турции, у меня подруга после открытия страны уже два раза ездила. Они там просто в восторге от какого-то отеля, могу уточнить где и как называется. Сейчас вдвоем с мужем начали по самоучителю изучать турецкий язык 
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 8750
- Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
- Откуда: Санкт-Петербург
-
24 авг 2017, 10:38
Екатерина55, берите Кипр - не прогадаете. В октябре тепло, виза не нужна (делают просто он-лайн предварительную). И там очень хорошо 
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 5330
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
- Откуда: Город-На-Неве
-
24 авг 2017, 15:09
Mamzelka, я помню, Катя боялась заскучать на Мальдивах, на Кипре не скучно ли будет?
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 8750
- Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
- Откуда: Санкт-Петербург
-
28 авг 2017, 22:26
Там есть и спокойные , и тусовочные места 
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 5330
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
- Откуда: Город-На-Неве
-
28 авг 2017, 22:45
А я бы предложила юг Испании. Мы там были в октябре в прошлом году. Нам очень понравилось. Были возле города Малага. Море очень чистое, народу не так много было, вода тёплая. От гостиницы брали машину на прокат и поехали в город Тарифа, Гибралтар. В город Гранада можно съездить. В Тарифе выезжали на море, видели дельфинов и китов. Потом ехали на автобусе в Малагу, тоже посоветую посмотреть.
 Диеты Воля - это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен. (Карлос Кастанеда)
-

- Посетитель
-
- Сообщения: 120
- Вместе с: 06 фев 2016, 11:38
- Откуда: Германия
-
29 авг 2017, 22:27
Голосую за Кипр.
У нас свадьба 30 сентября, за границу не выпускают обоих. Едем в Новгород-Питер-Карелию-Псков на машине. Это как пример свадебного путешествия для осенних и невыездных)))
-

- Посетитель
-
- Сообщения: 72
- Вместе с: 10 авг 2013, 08:47
-
31 авг 2017, 19:09
Птица вольная, и у нас 30!))) Спасибо, девчонки, будем думать!
-

- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, zisaacdakoz8872
|
|