Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56. За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9 Старая линейка: QvtGB0YLRgNC(0LnQvdC10LvQsCDQvdCw.gif) Очередной этап:  Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц): 1 миля с Лесли Сансон - 170ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
01 апр 2014, 19:18
можно чуть чуть поехидничать? А до этого мы киборгами были 
-

- Новичок
-
- Сообщения: 13
- Вместе с: 06 фев 2013, 13:58
-
01 апр 2014, 19:22
Era, можешь, если ты себя таковой ощущаешь)) я же оказывается себя ощущала мужиком- пара простых психологических тестов мне это показало... И я поменялась. Сильно, но мужские качества все равно лезут)) так что для меня - это полезная вещь) я просто поделилась 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
01 апр 2014, 19:29
Екатерина55, прости, если это звучало грубо. Просто не очень доверяю тестам(за исключением mmpi) и тренингам с такими громкими заявлениями. Уверенна, в тебе женственности больше чем эти "тренера" могут себе представить 
Последний раз редактировалось Era 01 апр 2014, 19:30, всего редактировалось 1 раз.
-

- Новичок
-
- Сообщения: 13
- Вместе с: 06 фев 2013, 13:58
-
01 апр 2014, 19:29
Ой! А что это? Похоже на какую-то секту.  Поток света в церкви вошёл в неё, любовь она ощутила... Нет, это мне не понять  Но за предложение - спасибо.
Последний раз редактировалось Виктория))) 01 апр 2014, 19:32, всего редактировалось 1 раз.
-

- Старожил
-
- Сообщения: 926
- Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
- Откуда: Беларусь
-
01 апр 2014, 19:46
Виктория))), я надеюсь дальше слушали? Медитация класс!
-

- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
01 апр 2014, 19:46
Era, это не простые тесты, я хожу к очень хорошему психологу, настоящему
-

- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
01 апр 2014, 19:58
Екатерина55, хорошо, если это оказалось полезным. напомнило книгу "очарование женственности"))) книга хорошая, а вот тренер и ее жестикуляции меня больше отталкивали, разбудили внутреннюю подозревайку))
-

- Новичок
-
- Сообщения: 13
- Вместе с: 06 фев 2013, 13:58
-
01 апр 2014, 20:04
Екатерина55, Если помогает, то это хорошо. А как определить, настоящий психолог или нет?
-

- Старожил
-
- Сообщения: 926
- Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
- Откуда: Беларусь
-
01 апр 2014, 20:21
Ужас, ужас, ужас... Натуральное выколачивание денег путём ля-ля-ля перед открытыми ртами  Смотрите, осторожно с этим. Даже цен своих не знает, а берётся бабушку любящую осуждать...
-

- Старожил
-
- Сообщения: 926
- Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
- Откуда: Беларусь
-
01 апр 2014, 20:26
Виктория))), ой, ну это да) все фильтруем) я это воспринимаю как рекламную паузу и бегу за чаем)))
-

- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
01 апр 2014, 20:28
Екатерина55, Так это точно с головой у этой дамы было не в порядке... Зачем тогда жить, если о другом мечтаешь??? Я только о муже мечтаю, а он - обо мне. Давно ему всё сказала, что да как. Живём, а не ерундой маемся. И с работой так же - не нравится, так уволилась, нравится - работаю. И что за "отрицание" ещё? Есть 2 понятия: нравится и не нравится. Мне эта тётка не нравится. Но это моё мнение. А раз не нравится - я её смотреть не буду. Опасная она какая-то, зомбо-баба. Не попадитесь на её удочку. 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 926
- Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
- Откуда: Беларусь
-
01 апр 2014, 20:38
Последний раз редактировалось Виктория))) 01 апр 2014, 20:39, всего редактировалось 1 раз.
-

- Старожил
-
- Сообщения: 926
- Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
- Откуда: Беларусь
-
01 апр 2014, 20:45
Виктория))), конечно, я прекрасно все понимаю, но кое-что полезное тоже есть. Конечно тут куча рекламы- в этом смысл. Коо будет работать бесплатно? У нее книга хорошая, я ее читала, хотя и там рекламы куча  тем не менее)) Я же не заставляю смотреть, может вам и не надо. А кому-то пригодится 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
01 апр 2014, 20:49
Спасибо, конечно. Но я бы хотела просто предостеречь вас! И всех остальных. И что там может пригодиться? Она же сама не замужем...
-

- Старожил
-
- Сообщения: 926
- Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
- Откуда: Беларусь
-
01 апр 2014, 20:58
Виктория))), она замужем 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
01 апр 2014, 21:01
Екатерина55, Нет, не замужем! Это же на лице написано! А сказать можно что угодно ))
-

- Старожил
-
- Сообщения: 926
- Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
- Откуда: Беларусь
-
01 апр 2014, 21:22
Заинтриговали))) А ссылка не открывается у меня...
-

- Активист
-
- Сообщения: 425
- Вместе с: 03 мар 2013, 10:26
-
01 апр 2014, 21:25
Liza, Там уже всё закончилось. Это был онлайн сеанс. Лучше и не смотреть! 
Последний раз редактировалось Виктория))) 01 апр 2014, 21:25, всего редактировалось 1 раз.
-

- Старожил
-
- Сообщения: 926
- Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
- Откуда: Беларусь
-
02 апр 2014, 05:41
Наталья Покатилова Директор психологического центра «Альтернатива». Ведет индивидуальный прием и групповые занятия. Закончила факультет психологии МГУ им.М.В.Ломоносова, а также интернатуру по медицинской психологии и психотерапии Российского Государственного Медицинского Университета. Сертифицированный НЛП-тренер. Член профессионального медицинского объединения психотерапевтов, психологов и социальных работников. Член профессиональной психотерапевтической лиги. Имеет 16-летний опыт работы в области индивидуальных консультаций, психокоррекции и психотерапии. Автор и ведущая тренингов "Рождённая женщиной", "Закон притяжения", "Как выйти замуж" и др. Ведет индивидуальный прием и групповые занятия.
Эта? Ну МГУ кто попало раньше не заканчивал. Надо будет на досуге полистать книги. Единствено, мне одно название не понравилось "Успешный мужчина - дело рук женщины." Вот меня бесит это перекладывание ответтсвенности за ВСЁ на женщину. Если мужчина хочет быть успешным, то женщина ему может помочь. А если он инфантильный маменькин сынок и хочет лежать на диване - его никакая суперженщина не смотивирует. Потому что успешность подразумевает некую внутреннюю зрелость и готовность к активным действиям. Такое моё мнение.
-

- VIP
-
- Сообщения: 3195
- Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
- Откуда: Екатеринбург
-
02 апр 2014, 20:46
repei, эмм, нет) почему вы так решили? Я давно разбираюсь со своими проблемами и комплексами- мне помогает. Книжка этой барышни мне нравится- она ломает весь мой взгляд на мир, но я понимаю, что она абсолютно права. Это не мужчины стали никчемными, это мы-женщины стали слишком "сильными", все сами взяли на себя, мужикам и не оставили...
-

- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
|