форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
05 дек 2013, 21:59

К врачу не пошла- не смогла. Встаю-голова кружиться начинает. Так что ни туда, ни спорта, ничего... Температура не падает, да я и не сбиваю - знаю, что нельзя до 38,5 сбивать... Валяюсь весь день, фильмы смотрю, деградирую... На 90% состаю из чая... Даже и не помню, что сегодня ела... Не подумайте, что ничего... Углеводы сплошные...ааа, вспомнила-
Два банана схомячила. Так они мне такой ураган замутили в животе... Просто ужас.. Весь день мучаюсь
Вес застыд на месте 57,8 и все тут. Приближаются КД, обвиним их в этом... А сегодня рассматривала себя в зеркале голая.. А вроде и красивая. Вполне себе хорошая, небольшой животик, округлые бедра... Но все равно не то :)
Ну будет выздоравливать и стараться...


Вес
57.8 кг (Сброшено 6.5 кг) (Осталось 1.8 кг)
ИМТ 21.5
витамины:
Lady'sForm


Просмотров: 1930 | Комментариев: 6

Комментарии
05 дек 2013, 22:12

Екатерина55, Изображениевыздоравливай!
Посетитель
 
Сообщения: 137
Вместе с: 20 авг 2012, 13:14
Откуда: ЧЕРКАССЫ УКРАИНА
05 дек 2013, 23:02

Екатерина55, Твой вес мне и не снился:))) Будь я сейчас как ты с таким весом, наверное жила бы припеваючи:))) Выздоравливай!! не думай сейчас о диете, твоему организму нужны силы чтобы восстановится!! :cool
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 03 дек 2013, 00:23
Откуда: Москва
06 дек 2013, 09:06

Кушай побольше витаминов, отдыхай и не заморачивайся насчет веса, вылечишься и будешь худеть дальше! А пока лечись.
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 236
Вместе с: 04 июн 2013, 09:12
06 дек 2013, 10:13

Екатерина55 писал(а):. Температура не падает, да я и не сбиваю - знаю, что нельзя до 38,5 сбивать.....


шо-то я в первый раз такое слышу :think
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 5325
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
06 дек 2013, 12:47

-яНа-, ооо, как мило! Спасибо! :love
Mamzelka, ну... С медицинской стороны именно так. Температура-борьба организма с инфекцией, чтоб персистенции не было
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
06 дек 2013, 12:48

Видновчанка, Olushka, спасибо! Буду выздоравливать!
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron