57,9
ну наконец-то!
Вчера был очень нагрузочный день - успела и по магазинам пробежаться (в поисках дополнительных украшений к домовенку), и ДМ отпрыгать... а потом еще помогала сестре переезжать - таскали вещи с 4 этажа пешком. втроем управились за 4 ходки. Чуток передохнули и поехали по ИКЕЕ бродить, а потом еще по АШАНу - на кассе стояли в 22.50, последние посетители (в 23 закрываются) потом поехали праздновать их мини-новоселье - первая ночь у себя дома. Выгнали старого домового, внесли нового, назвали Нафаней Вернулась я в 2 часа ночи...

Сегодня уже 6 раз второго уровня ДМ. вчера сменила бутылки 0,5 на 0,6. всего-то двести грамм в сумме, а намного сложнее... руки в шоке! делаю перед зеркалом. вижу изменения... жир все же покидает меня, вижу, что складки уже не такие "наполненные", кожа одна, пресс проступает (верхние кубики). Делаю все с Натали, единственно, что не выдерживаю - двойные прыжки со скакалкой (даже не пытаюсь, знач, что задохнусь), уж лучше здесь Анита, зато без остановки. Вот. появились новые мысли - как закончу полностью курс, напишу инструкцию к нему в соответствующей теме))

а еще, специально для Леся Кота. если ты прочитаешь... вчера в ашане тискала суппорты на колено, но свой размер нашла только в одном экземпляре, не стала покупать. ну так вот. что они дают? с ними не будет ли тяжелее выполнять приседания?