форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
20 янв 2014, 21:12

6дней упорного ботанья... К 20.30 вчера я разобрала все вопросы к экзамену и довольная пошла принимать содовую ванну. А потом, прямо с ночи день не задался
Не могла долго уснуть, ворочалась, смотрела на часы каждые полчаса... Наконец-то дождалась 6.20, подскочила и весы показали снова прибавку, лицо слегка отекло(ну это недосып)...понеслась на экзамен
Хор поставили. Валили до последнего.билет ответила, говорит-хор? Я-нет! И давай дополнительные мне... На все самые сложные вопросы ответила...(и мышцы гортани и их иннервацию, и слуховой паспорт при кондуктивной тугоухости, и ветви лицевого нерва и зачем они нужны (кто понимает, знает, что это опупенские вопросы) ), но нашел таки вопрос, ответ на который я не знала- потому что впервые слышала(где находится остеомеатальный комплекс) А ведь учебник от корки до корки прочла. На лекции видите ли говорили... А ниче что лекции в сентябре были??? :angry1 :angry1
Короче я расстроена совсем.
Решила, что нахер эту учебу. Эта последняя хор в запасе для красного диплома. Ну и чего теперь распинаться? Еще только в этом году предстоит 7экзаменов, а потом еще на 6 курсе, плюс госы... И над каждым трястись? Ну уж нет. Теперь учу только для себя, на оценки плевать. Не успею, не выучу-срать! Я-то знаю, что если мне надо будет, я во всем смогу разобраться....

Через два дня экзамен по неведомой х****. Не знаю даже КАК готовится, не говоря уже о том как сдавать и что...

Потом еще 29-го. А после - будем сплошная ДМ и калории!

Сегодня 40минут быстрым шагом + поездка в универ на каблучичах... Ножки отваливаются :lol
Воды не выпила :(


Вес
56.6 кг (Сброшено 7.7 кг) (Осталось 0.6 кг)
ИМТ 21


Просмотров: 2308 | Комментариев: 11

Комментарии
21 янв 2014, 06:31

Екатерина55, Ну не расстраивайся они наверное денег хотели :lol у нас например в универе так было если валят значит им, что то от тебя нужно :lol
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
21 янв 2014, 09:03

Тоже считаю хотели бабок. Все мы когда-либо сдавали экзамены. Меня на социологии так завалила ,что хоть совсем учёбу бросай! И я переписывала дипломку три раза. А кто поумнее тот сразу к ней обратился за "помощью" с конвертом. А я ж САМА хотела! Ну и в результате 3 . А сейчас мне и социология эта до фени,так...для общего развития. Нашла себя в другом профиле. А брат закончил с отличием МФТИ. (Московский физико-технический) и работает не за копейки и семью обеспечивает ....А тоже хотел бросать когда-то. Один,родни ряом никакой и поддержать было некому. Много зачетов не сдано.Потом приехала его мама,сварила вкусный сборщик,котлетки домашние,и сказала ""хочешь переводись ближе к дому"". А чтоб перевестись надо зачёты закрыть. Он сдал всё с стремлением переводиться в Краснодар. И тут подумал что раз уже сдал,то чо и переводиться-тто?! Вот так другой раз поддержка близких не помешает. А тебя и мы поддерживаем!!! Успокоился и прими решение, выспись,сьешь вкусную конфетку бог с ней! И настрой поздними. Всё у тебя получится!Пишу по дороге в Анапу,автобус трясет и может нектрые ошибки будут я извиняюсь и планшет прыгает...Нелюблю планшеты но в дороге и это неплохо. :wink
.
Последний раз редактировалось Я-КОНДИТЕР 21 янв 2014, 09:12, всего редактировалось 1 раз.
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 610
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск
21 янв 2014, 09:26

Бывают такие преподы, вот ненавижу таких, от них же не убудет, ну и леший с ними!
Достигнутые успехи:
Изображение

Худею после родов:
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 137
Вместе с: 10 ноя 2013, 15:20
Откуда: Владивосток
21 янв 2014, 09:31

Ды странно деньги вамагать таким способом, если в малюсеньком кабинете еще два препода попа к попе сидят. Я даже и не подумала об этом... Хотя ни за что, ни за что не буду платить. Пошли они все лесом. Если я могу сама, то САМА :yes да чтоб ему пусто было и хорошо жилось.
Не брошу я учебу, врачеванияе-мое истинное призвание, в другом себя не вижу(и родственников в профессии нет), да после стольких нервов за шесть лет(еще ж год до поступления ботанила как проклятая,чтобы поступить)...нет уж, я стану хорошим доктором :D
Спасибо за поддержку!!!!
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
21 янв 2014, 10:17

:app :znak :yes
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 610
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск
21 янв 2014, 11:55

Екатерина55, Золотые слова :app
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
21 янв 2014, 12:56

:app побольше бы таких врачей, которые САМИ, а не за деньги :think
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 293
Вместе с: 13 июн 2013, 15:35
Откуда: Тольятти
21 янв 2014, 16:02

Karpulay писал(а)::app побольше бы таких врачей, которые САМИ, а не за деньги :think
:yes
Екатерина55, молодец!
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 239
Вместе с: 04 июн 2013, 09:12
21 янв 2014, 16:32

У нас говорили: "лучше синий диплом и красная морда, чем красный диплом и синяя морда" Объективно, что даст тебе красный диплом из реальных привилегий, после окончания института?
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург
21 янв 2014, 19:41

Galka, оо, это мои амбиции))) все потому, что мне не дали серебряную медаль в школе,из-за того, что в 10(!) классе в первой(!) четверти у меня было три четверки, а можно было две...
Вот и старалась на диплом. А объективно-конечно никому он не нужен, а уж приложение с оценками так и подавно
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
21 янв 2014, 21:15

Екатерина55, моя невестка такая же. В школе из-за одной лишней четвёрки, причем по географии, ей не досталась золотая медаль, только серебряная. Так она академию на красный диплом окончила. Всем назло, и нам на радость :laugh
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 467
Вместе с: 09 дек 2012, 01:08
Откуда: Беларусь

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron