форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Екатерина55
Старожил
Награды: 1
Минус 5кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
05 апр 2014, 12:49

Все ближе к цели
Новый минимум. Скоро уже... Надо же активировать карту желаний :D вчера клеила- замучилась, клей был канцелярский-жидкий- то край отстанет, то наоборот растечется.... Осталось еще парочку фоток распечатать и приклеить- как домой вернусь(я на даче), доделаю. В общем, красиво получилось.

Вес
55.3 кг (Цель достигнута!)
ИМТ 20.6


Просмотров: 2091 | Комментариев: 4

Комментарии
05 апр 2014, 15:45

Екатерина55, покажешь нам фоту :shy
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ляма-бегемотик
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
Вернуться к началу
05 апр 2014, 15:52

Ляма-бегемотик, ну как доделаю, может покажу :)
USER_AVATAR
Екатерина55
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
Вернуться к началу
05 апр 2014, 16:02

А я же всё хочу сделать "Стену идей для дома" :love Вот только купим этот дом, и сразу сделаю!А то нету у меня собственной стены под это дело.
Последний раз редактировалось Виктория))) 05 апр 2014, 16:02, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Виктория)))
Старожил
 
Сообщения: 926
Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
Откуда: Беларусь
Вернуться к началу
05 апр 2014, 17:01

и я, и я хочу посмотреть))) :)
И заразиться!))
Аватара пользователя
Era
Новичок
 
Сообщения: 13
Вместе с: 06 фев 2013, 13:58
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron