форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
25 ноя 2014, 23:11

:angry1 :angry1 почему??
Почему я должна страдать от плохого настроения сестры? Вот пришла она взвинченная, и давай на меня сбрасывать негатив. И вроде ничего не говорит напрямую, но одного вида хватает.... Сидим, нормально болтаем. Пауза. И вдруг с таким недовольством- "нет бы нормальную еду приготовить, какую-то фигню едим!"
Между прочим, морепродукты не каждый может себе позволить... :evil
И это камень в мой огород- типа я сегодня в универ не ходила, и ей обед не сделала. Хотя готовка у нас не поделенная дом.обязанность. Кто хочет, тот и готовит. Я сегодня отсыпалась. Проснулась в 11, в 12 позавтракала и засела за комп-писать историю болезни. Когда она вернулась(в 15.00), я еще не думала о еде, с чего бы я ее готовить стала? Когда я прихожу в два часа, я же не возмущаюсь, что она, будучи дома, не приготовила мне ничего...
Короче говоря, бесит. Я сварю кашу- она мне не хочу и ест салат. А на следующий день видите ли каша уже старая-опять не хочу, и варит макароны. А мне каша на третий день тоже надоедает. В итоге все в помойку- и каша, и макароны. Опять же, я же все время "на диете", я ем определенные продукты. Готовить отдельно я не считаю нужным. Хотя очень часто это делаю, когда знаю, что она придет поздно и голодная. Обо мне же никогда не заботятся. И так всегда было. Когда жили с родителями: Я прихожу с учебы-ну пришла, молодец, двери открыли и все. А ее всегда все выходят встречать, мне кричат-быстрее грей еду! И пляшут вокруг. Какого фига??
Ну и почему претензии-то в мой адрес??
К слову, из домашних обязанностей на сестре только глажка белья, (свою мед.одежду я глажу сама!!). Моих шмоток в стирке обычно немного, потому что я их не накапливаю.
На мне же вся уборка, еженедельная. Я не могу сказать- ой, я сегодня не хочу и не буду- надо убирать, потому что пыльно, мы этим дышим. А белье может и две недели валяться на диване и покрываться пылью :angry1 :angry1
В общем, я жутко зла этой несправедливостью и тем, что я не должна вообще на это реагировать, а реагирую. Вот. Даже сказала ей сегодня- давайте женитесь уже, надоели :red

Отвес есть, неделя гречки все-таки не зря прошла


Вес
57.3 кг (Сброшено 7 кг) (Осталось 1.3 кг)
ИМТ 21.3


Просмотров: 2185 | Комментариев: 8

Комментарии
26 ноя 2014, 08:53

Судя по описанию - ты старшая... Если так то придется смирится - я тоже старшая - есть младший брат. И в детстве вокруг него все сюсюкались - а я за все отвечай, за всеми присмотри, да убери... Мама конечно старалась чтобы к нам было равное отношение - но не всегда получалось.
А задевать будет - это все таки сестра. :)

С отвесом! :app
Изображение


Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 280
Вместе с: 13 май 2014, 19:58
Откуда: Юрмала
26 ноя 2014, 09:35

Soul, в том-то и дело. Я младшая!
и более ответственная . весь дом на мне
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
26 ноя 2014, 09:56

Мда - не совсем стандартная модель семьи. :laugh
Но и так бывает.

Но в обиду себя не давай - порой стоит высказать свои мысли и свою позицию! :wink
Я только недавно научилась "посылать дрова поколоть, чтобы пар спустить" - ибо не имеют права срываться на ком-то кто вообще не при делах. :)
Изображение


Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 280
Вместе с: 13 май 2014, 19:58
Откуда: Юрмала
26 ноя 2014, 11:28

Как вариант можно составить график... Кто какой день убирает, готовит, стирает, гладит. Можно и на счет меню договариваться например вечером на завтра. Не расстраивайся!!! Нервные клетки как ты знаешь не восстанавливаются :wink
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 57
Вместе с: 07 ноя 2011, 10:28
Откуда: Старый Оскол
26 ноя 2014, 11:30

Мдам сестра молодец,я тебе скажу не плохо пристроилась.Поделите обязаности по неделям.неделю ты домохозяйка образцовая - неделю она.А на голову себе не давай садится, ты ж ей не мама(хотя мамы тоже не должны все делать за детей по моему мнению), так что прямо скажи,что тебя не устраивает и вес на этом.Если любит тебя и ценит - она тебя поймет.
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 28
Вместе с: 08 сен 2014, 11:08
26 ноя 2014, 19:12

Екатерина55, мдя :think вариант только спокойно договорится и поделить обязанности :think квартирный вопрос всех испортил... Мы вот уже полгода живем у сестры втроем плюс она :) договорились на берегу -я готовлю и покупаю продукты, потому что нас больше :yes А она делает уборку :yes посуду моем, когда как :shy но конечно локальные стычки присутствуют :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
26 ноя 2014, 19:13

А за квартиру и инет она платит :shy
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
27 ноя 2014, 07:46

Екатерина55, ооох, как я тебя понимаю... как мы ругались с сестрой, пока жили вместе - это был УЖАС))) :lol действительно, вам стоило бы сесть и спокойно все обсудить, разделить обязанности) и вообще почаще говорить друг с другом, чтобы лучше друг друга понимать и терпимее относится к слабостям) :yes
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 94
Вместе с: 23 окт 2014, 12:41
Откуда: Сибирь

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375, Yandex


cron