форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2019
+ Февраль 2018
+ Август 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Ноябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Апрель 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

В поисках отзывов о тренировках с Джилиан Майклс наткнулась на форум и 6мая 2013 сделала свою первую запись. Изначально вес 61.7кг при росте 164см. Похудела до 58,4 чуть больше,чем за месяц. Удерживала долгое время. В декабре 2013 я снова стала считать калории, ориентируясь уже на соотношение БЖУ. постройнела до 56.
За август 2014 разжирела опять до 58,6. и с тех пор метаюсь туда-сюда
Нормальное соотношение для учащегося: 1:1,1:4,9
Старая линейка:
Изображение
Очередной этап:
Изображение

Расчет калорий по пульсу (так что значения выше за счет сокращения самих мышц):
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал
16 апр 2014, 17:36

Что-то всего так много у меня сейчас, что ни спорт, ни питание наладить не получается. Уже больше недели шоколадно-конфетный жор. Ну противно, не хочу, не лезет, а все равно пихаю! :crazy распорядок дня аховый...
Пн - 8.30-21.30учеба+китайский
Вт- 9.30-14.00 учеба+долгожданный отдых(читай:готовка,уборка и пр)
Ср аналогично понедельнику
Чт как вторник, только еще танцы(они длятся час, но туда и обратно я иду пешком по 15-20мин)
Пт 8.30-14.00 учеба+глобальная уборка квартиры
Сб 8.30-14.00 учеба
Вс танцы вечером
А сейчас меняется погода, дожди, низкое давление... В общем-тяжело как-то

Сегодня все утро на ногах -3гинекологические операции+гистероскопия :crazy перерыв не делали, ножки устали, кушать очень хотелось... Ужас, женщины, что иногда нам приходит в голову... В 52 :znak года делать пластику малых половых губ :znak при том, что они вполне себе нормальные были....

ой, еще что забыла сказать. сегодня я слышала фразу: "что-то Катька все больше худеет... скоро исчезнет". а я такая: ахахаа, просто весна настала и вместо трех свиторов одна майка, одни штаны вместо двух.. :D а все потому,что с одной стороны - приятно, что заметен результат, а с другой даже как-то обидно - не "похорошела" же, а похудела... как будто я прям таким жирдосом была, что кошмар, или что сейчас плохо выгляжу :evil

Бегать пока не получается-в зал не хочется, на стадионе то холодно, то мокро. Да и вот честно-так впадлу после рабочего дня... Ну щас подсоберемся силами. Эххх
Последний раз редактировалось Екатерина55 16 апр 2014, 20:47, всего редактировалось 1 раз.


Вес
55.6 кг (Цель достигнута!)
ИМТ 20.7


Просмотров: 1776 | Комментариев: 3

Комментарии
16 апр 2014, 18:58

Ой, про пластику... :green
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2939
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
16 апр 2014, 19:28

Екатерина55, И я про пластику )))
Я как то давно решила в интернете посмотреть девушек с силиконовыми губами (на лице), ну и ввела в поисковик "пластика губ" :lol очень много неожиданного увидела :lol
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 425
Вместе с: 03 мар 2013, 10:26
16 апр 2014, 20:47

Liza, :lol
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron