Сегодня ровно месяц, как я начала худеть. Месяц был насыщенный, интересный и... результативный . Минус 5 кг. ! Это очень хороший результат, учитывая то, что за этот месяц я практически никогда особенно не ощущала голода, потому что худела с калоражем в 1500-1800кк. Ограничивала себя только в сладостях и жирной пище. Два раза за месяц "гуляла", употребляя алкоголь, один раз ела торт (грамм 150). Зато практически всегда занималась спортом, причём не "сходила с ума" от физических нагрузок, а с удовольствием ходила в бассейн, в тренажёрный зал, гуляла с подругой быстрым шагом по лесополосе . Изменения в размерах посмотрю и запишу завтра, а сегодня пора на работу. Удачного всем дня!!!