форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
Шаг к здоровью

24 июн 2012, 06:08

Вчера был бассейн - усиленно без перерывов плавала плюс элементы аквааэробики в ход пошли. Я - молодец!!! Дж.М. ещё не скачался, поэтому её оставляю на сегодня. Результаты замеров так себе, но ведь минусы, не плюсы :znak Талия минус 2, грудь минус 3, бёдра ого-го минус 5 (наконец-то пошли!!!), руки минус 0,5. Итого - минус 10,5 за 2 недели :app .
Удачного всем дня!!!


Вес
96.8 кг (Сброшено 13.2 кг) (Осталось 26.8 кг)
ИМТ 36.9
Калорийнос:
1800
Настроение:
ничего
Движение:
бассейн
ОГ:
106
ОТ:
91
ОБ:
114
ОР:
36,5


Просмотров: 1304 | Комментариев: 9

Комментарии
24 июн 2012, 07:58

Елена 5, Умничка!
Изображение
Новичок
 
Сообщения: 30
Вместе с: 03 дек 2011, 16:44
24 июн 2012, 08:37

Елена 5, Очень-очень-очень рада за тебя! :yes :yes :yes А в бассейне, если есть возможность, возьми несколько уроков плавания, чтоб научиться дышать правильно. Бассейн - вещь это!!! Через часик сама убегаю туда! :wink
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
По-настоящему толстая - это когда купила обруч, а он как раз!
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 13
Вместе с: 23 май 2012, 20:07
Откуда: Санкт-Петербург
24 июн 2012, 08:56

Yellow Submarine, я плавать очень люблю :love !!! С малолетства на реке выросла и каждое лето на каникулах практически не вылазили с друзьями из воды. Это сейчас своих детей одних я не пущу на речку - и экология оставляет желать лучшего, и ни дай бог дно непонятно какое и другие факторы, а мы с утра до вечера с 7 лет и до студенчества пропадали на речке, купались, загорали, играли в различные водные игры, даже ширину реки под водой преодолевали на спор. Могу похвастаться - я была в этом чемпионом :yes :lol . Поэтому глядя на наших тренеров в спорткомплексе - честно говоря, и вижу их редко - не знаю, чем они могут мне помочь? Не люблю акцентировать внимание на своей скромной персоне, а тут явно придётся их отвлекать от болтовни с сотрудниками (это их основная работа по-моему), а также периодически частого курения (они через бассейн курить ходят на запасной выход, поэтому для тех, кто находится в бассейне это не секрет). Наверное, у тебя совершенно другие условия для занятий и другие более заинтересованные в результатах своего труда тренера. А мне главное, чтобы была вода :laugh :laugh :laugh !!!
USER_AVATAR
Посетитель
 
Сообщения: 58
Вместе с: 21 апр 2012, 11:09
Откуда: Берёзово, ХМАО-Югра
24 июн 2012, 09:12

Елена 5, Примите поздравления :app
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
24 июн 2012, 09:18

Елена 5, Правильно! Не пускай девочек одних на речку. У меня мурашки по коже бегут, как вспомню, что мы на речке в детстве выделывали: с мостов прыгали, под баржами проплывали ... :lol Мама дорогая! :lol
Мне очень нравится мой тренер! Тетечка старой советской школы, внешне и по повадкам напоминает Тарасову или Винер :yes Она очень заинтересована, чтоб научить людей тому, что умеет и любит сама - плавать! И по деньгам очень скромно все получается, бассейн не распальцованный и цены не задраны.
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
По-настоящему толстая - это когда купила обруч, а он как раз!
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 13
Вместе с: 23 май 2012, 20:07
Откуда: Санкт-Петербург
24 июн 2012, 09:37

Yellow Submarine, тебе повезло, что есть такой тренер :yes !!! У нас все молодёхонькие пацаны :laugh . Смотрят на нас, в основном крупных тёток, свысока и наверняка думают, что где мы, а где спорт и мировые рекорды :lol :yes :laugh . Бассейн у нас один единственный и неповторимый на районный центр, цены приемлемые, кто в него ходит, все друг друга знаем. Встречаемся, как с добрыми друзьями.
USER_AVATAR
Посетитель
 
Сообщения: 58
Вместе с: 21 апр 2012, 11:09
Откуда: Берёзово, ХМАО-Югра
24 июн 2012, 14:33

Елена 5, :app :app :app поздарляю! обрати внимание на бодифлекс - талия быстрее пойдет! :yes я не могу куда-то ходить - не с кем ребенка оставить, и тебе просто честно завидую - тренаж.зал, бассейн.... не бросай!!! :yes
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
24 июн 2012, 14:50

repei, спасибо за поддержку и совет! Постараюсь активизироваться и в сторону бодифлекса :yes . Сейчас наметила цель - занятия с Дж. Майклс - 30-дневный курс. Начнём с этого, не прекращая походы в спортзал, особенно, в бассейн :yes :yes :yes .
USER_AVATAR
Посетитель
 
Сообщения: 58
Вместе с: 21 апр 2012, 11:09
Откуда: Берёзово, ХМАО-Югра
24 июн 2012, 15:36

А я что на бодифлекс никак не решусь, говорят его нельзя потом бросать :think
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 146
Вместе с: 01 апр 2012, 10:59
Откуда: Украина Золотоноша

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], natalietooz8375, oiviashtolzeoz9147, Yandex, zcharlessulzeo8447, zisaacdakoz8872