форум kalor.ru • Поговорим о кофе

Мои дорогие, посоветуйте, пожалуйста, что делать если на работе я очень часто пью кофе :love

. Я его пью без молока, без сахара, без сладостей... Практически без отрыва от "производства". Иногда из кофеварки, иногда растворимый. Говорят, что для похудания это вредно (правда или нет не знаю). Пыталась перейти на зелёный чай, но не могу - не то :green

. А ещё ведь надо и просто воду пить... Как результат - за вчерашний рабочий день у меня привес пошёл

, хотя и калораж соблюла, и пятикилометровая прогулка была, и на ночь не пила ничего. Как быть?

Я не думаю,что это от кофе...может после прогулки?

Елена 5, Еще и соблюдать норму воды обязательно

Я думаю, что кофе здесь не причем, оно наоборот мочегонное. Как раз надо еще водой заправляться.
Мне кажется что, много кофе может быть не очень хорошо не с точки зрения похудания, а с точки зрения здоровья - на состояние кожи влияет, может стать сильным аллергеном, банально вызывать нарушения сна.

очень люблю кофе, во Львове его хорошо варят и пьют много. Но я много пить не могу - проблемы со сном, тревожное состояние. Очень жаль, ведь пить кофе это целая культура))

Елена 5, я тоже пью много кофе и соглашусь с девочками на похудение это никак не сказывается, так что не наговаривай на вкуснейший напиток :lol

Елена 5, пей просто воду теплую, без кофе

другого варианта не вижу

А цикорий не вариант?

Пью кофе не просто много,а очень много,но воду заменять кофе- НЕЛЬЗЯ :shy

агашка, в сорока чашках эспрессо содержится сметельная доза кофеина

а "очень много" - это сколько?
нет, конечно это твое дело, я тут не советчик, но ИМХО очень много кофе действительно вредно

Лена, я тоже очень люблю кофе, особенно утром я не представляю как его можно заменить на чай! Но от кофе у меня начинается сердцебиение и мне пришлось перейти на цикорий, его вкус похож на кофе, а полезных свойств целая куча. Слышала в программе "Жить здорово", что кофе - это сильнейшее мочегонное, а тот, кто его много пьет испытывает усталость от того, что вода из организма уходит. Поэтому на каждую чашку кофе нужно пить стакан воды.

не желательно пить много кофе,не любишь зелёный чай,пей чёрный с лимоном и вкусно и полезно :yes

Еще кофе вымывает кальций из организма, которого у нас и так нехватка.

Только пришла с работы и сразу заглянула в дневничок. Девочки, спасибо всем за советы! Всё постараюсь учесть и воплотить в жизнь (например, кофе заменить цикорием, хотя бы отчасти, воду пить вдоволь по норме и т.д.).

Умничка!

И я очень люблю кофе и пью его много, правда мне он на сон не влияет. На мой сон больше действует крепкий чай.

Ирок, вот у меня так же :yes

.

Кто сейчас на конференции