Залог успеха всегда лежит в мозгах у человека... Звучит, возможно, и некрасиво, но по сути - истинная правда !!! Как только ты даёшь себе установку на то, что для тебя является приоритетным, а что второстепенным, так сразу же голова начинает работать именно в направлении этого приоритета. Если этого не происходит, то приоритеты определены слабо, "компьютер" в голове не усвоил выбор правильного направления, мотивация не работает .
Видимо, всё таки я внушила своему головному мозгу, что стоит есть и делать, а чего не стоит, потому что от печёного и жирного меня воротит (даже от запаха), сладкое - не понимаю, что в нём вкусного и полезного ... Если не занимаюсь какими-то физическими упражнениями или ходьбой, то чувствую себя прогулявшей двоечницей ...
Не знаю, как долго это продлится, но хотелось бы, чтобы на всю жизнь . Это было бы просто замечательно!!! В праздники, конечно, надо давать себе расслабиться, но с учётом нескольких факторов: не переедать "от пуза" (желудок всё-таки сократился и не даст нам обожраться за один день), не перепивать (потому-что вредных напитков предостаточно, а от многих повышается аппетит и можно съесть необъятное количество пищи) и очень много веселиться, двигаться, танцевать, петь и т.д. и т.п. - ни в коем случае не сидеть клушей на одном округлом месте .
Пока мне это всё удаётся , чего желаю и всем вам, калорушки !!!